1、暴怒無常是指脾氣非常惡劣，時(shí)常極端憤怒，變化不定，形容人很容易發(fā)怒，而且很沒有規(guī)律，無常是指時(shí)常變化，變化不定，而暴怒是指極端憤怒，是一種緊張而不愉快的情緒。

2、怒是人的本能，憤怒管理顧名思義就是一種管理自己憤怒情緒的心理技能。和許多人以為的不同，真正的憤怒管理并不是要讓人去壓抑自己的憤怒，而是教授人們?nèi)绾稳フJ(rèn)識(shí)自己憤怒的深層原因，學(xué)會(huì)用健康的、有建設(shè)性的方式來表達(dá)自己心中的不滿。

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