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1、宜吃什么

1、黃耆防風(fēng)茶適合對象：氣血虛弱，感冒后常出現(xiàn)怕冷、頭痛鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、全身酸痛者。材料：黃耆3錢、防風(fēng)2錢、桂圓1兩、沙參5錢、菊花

2、5錢功效：黃耆補(bǔ)虛、增抵抗力;防風(fēng)抗菌鎮(zhèn)痛;桂圓補(bǔ)血，增免疫力;沙參清肺養(yǎng)肝、除虛熱;菊花去風(fēng)寒。

3、人參薄荷茶適合對象：肺氣虛，感冒后常出現(xiàn)咳嗽或久咳不愈者。材料：東洋參

4、5錢、麥冬5錢、薄荷2錢、山藥5錢、杏仁2錢功效：東洋參補(bǔ)氣益肺，提振精神;麥冬清涼潤肺;薄荷可散熱、疏肝解郁、解毒;山藥能益脾腎、增免疫力;杏仁可潤喉化痰。

5、黨參葛根茶適合對象：脾胃氣虛，感冒后常出現(xiàn)惡心嘔吐、腹瀉腹脹、腸鳴腹痛者。材料：黨參3錢、紫蘇

6、5錢、葛根3錢、去籽紅棗5錢、桂花

7、5錢功效：黨參生津養(yǎng)氣血;紫蘇有散寒止瀉之效;葛根清涼潤肺，有止瀉之效;紅棗益氣養(yǎng)血;桂花健胃。

8、太子參涼茶適合對象：燥熱體質(zhì)，感冒后易產(chǎn)生咽喉腫痛、咳嗽痰黃、流黃濁涕、發(fā)燒、便秘者。材料：太子參3錢、百合5錢、玉竹5錢、淡竹葉3錢及決明子2錢功效：太子參補(bǔ)氣生津;百合潤肺清心止咳;玉竹養(yǎng)陰潤燥生津;淡竹葉可解熱、鎮(zhèn)痛;決明子潤腸通便、清肝益腎。

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