想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于減肥可以吃哪些水果方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于減肥可以吃哪些水果方面的知識分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。1、吃番茄、檸檬、香蕉、蘋果、獼猴桃這些水果可以減肥。
2、番茄含有茄紅素，多種粗纖維及果膠可以降低熱量的攝入，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，酸味可以刺激胃液分泌，有利于促進(jìn)消化吸收。檸檬具有檸檬酸，可以加快體內(nèi)的新陳代謝，防止脂肪堆積。香蕉含有豐富的維生素、鉀離子，有利尿軟便功能，有助排便，排出體內(nèi)的毒素。蘋果含有大量的果膠，可以降低人體對熱量的吸收，加速排毒，減少脂肪的形成，這樣就有利于減肥。獼猴桃具有大量的食物纖維，可以促進(jìn)腸道排便，排出體內(nèi)的毒素，獼猴桃含有的蛋白分解酵素可以分解肉類中的蛋白，這樣有助于減肥。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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