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1、第二周收縮期月子食譜第一天 ? 第二天? ?第三天???第四天? ?第五天 ? 第六天 ? 第七天早餐 ?生化湯 ? 生化湯? ?生化湯? ?生化湯? ?生化湯? ?生化湯? ?生化湯補(bǔ)全湯? ?纖身湯? ?纖身湯? ?月舒湯? ?月潤(rùn)湯? ?月舒湯? ?儷顏湯午餐 ?膳食飲料A主要葷菜、腰花類晚餐 ?魚湯 ? ? ? 魚湯??? ? ?魚湯? ? ? ?魚湯? ? ? 魚湯 ? ? ?魚湯?? ? ?魚湯補(bǔ)全湯 ? ?纖身湯 ? ?纖身湯 ? ?月舒湯 ? 月潤(rùn)湯 ? 月舒湯 ? 儷顏湯月子湯方用法生化湯和膳食飲料A/B：在適量米月水或飲用水中侵泡10分鐘左右，之后連侵泡水一起熬煮10分鐘撈出湯包，之后接續(xù)熬煮至剩余300毫升左右，每次餐前空腹飲用100毫升左右。此湯方為一次性使用產(chǎn)品，不可重復(fù)熬煮。其他湯包：在約600毫升米月水或飲用水中侵泡10分鐘左右，在主食葷菜爆 ? ? 炒后加水燉煮后或者魚湯類產(chǎn)品在燉煮半熟時(shí)加入湯包及浸泡水，燉煮10 ? ? 分鐘左右撈出湯包即可。此類湯方一次性使用，不可重復(fù)熬煮。備注1：主食從主食中選擇，點(diǎn)品最好為粥品。2：葷菜類第二階段最好為豬腰類產(chǎn)品。

2、第三周進(jìn)補(bǔ)期月子食譜第一天 ? 第二天 ??第三天 ? 第四天 ? 第五天 ? 第六天 ? 第七天早餐 ?膳食飲料B主食、豆粥補(bǔ)全湯 ? 月潤(rùn)湯 ? ?月潤(rùn)湯 ? 儷顏湯 ? 月舒湯 ? 月舒湯 ? 儷顏湯午餐 ?膳食飲料B主要葷菜晚餐 ?主食 ? ? ? 主食 ? ? ? 主食 ? ? ? 主食 ? ? ?主食 ? ? ?主食 ? ? ? 主食魚湯 ? ? ? 魚湯 ? ? ? 魚湯 ? ? ? 魚湯 ? ? ?魚湯 ? ? ?魚湯 ? ? ? 魚湯補(bǔ)全湯 ? ?補(bǔ)全湯 ? ?月潤(rùn)湯 ? ?儷顏湯 ? 月舒湯 ? 月舒湯 ? 儷顏湯月子湯方用法生化湯和膳食飲料A/B：在適量米月水或飲用水中侵泡10分鐘左右，之后連侵泡水一起熬煮10分鐘撈出湯包，之后接續(xù)熬煮至剩余300毫升左右，每次餐前空腹飲用100毫升左右。此湯方為一次性使用產(chǎn)品，不可重復(fù)熬煮。其他湯包：在約600毫升米月水或飲用水中侵泡10分鐘左右，在主食葷菜爆 ? ? 炒后加水燉煮后或者魚湯類產(chǎn)品在燉煮半熟時(shí)加入湯包及浸泡水，燉煮10 ? ? 分鐘左右撈出湯包即可。此類湯方一次性使用，不可重復(fù)熬煮。備注1：主食從主食中選擇，點(diǎn)品最好為粥品。2：葷菜類第三、四階段最好為雞類、鴿類、排骨類、牛羊肉類產(chǎn)品。

3、第四周鞏固期月子食譜第一天 ? 第二天 ? 第三天 ? 第四天 ? 第五天 ? 第六天 ? 第七天早餐 ?膳食飲料B主食、豆粥月潤(rùn)湯 ? 纖身湯 ? 纖身湯 ? 補(bǔ)全湯 ? 補(bǔ)全湯 ? 補(bǔ)全湯 ? 月舒湯午餐 ?膳食飲料B主要葷菜晚餐 ?主食魚湯 ? ? ? 魚湯 ? ? ? ?魚湯 ? ? ?魚湯 ? ? ?魚湯 ? ? ?魚湯 ? ? ?魚湯月潤(rùn)湯 ? ?纖身湯 ? ?纖身湯 ? 儷顏湯 ? 補(bǔ)全湯 ? 補(bǔ)全湯 ? 月舒湯月子湯方用法生化湯和膳食飲料A/B：在適量米月水或飲用水中侵泡10分鐘左右，之后連侵泡水一起熬煮10分鐘撈出湯包，之后接續(xù)熬煮至剩余300毫升左右，每次餐前空腹飲用100毫升左右。此湯方為一次性使用產(chǎn)品，不可重復(fù)熬煮。其他湯包：在約600毫升米月水或飲用水中侵泡10分鐘左右，在主食葷菜爆 ? ? 炒后加水燉煮后或者魚湯類產(chǎn)品在燉煮半熟時(shí)加入湯包及浸泡水，燉煮10 ? ? 分鐘左右撈出湯包即可。此類湯方一次性使用，不可重復(fù)熬煮。備注1：主食從主食中選擇，點(diǎn)品最好為粥品。2：葷菜類第三、四階段最好為雞類、鴿類、排骨類、牛羊肉類產(chǎn)品。

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