當前大家對于堅果 干果類果實都是頗為感興趣的，大家都想要了解一下堅果 干果類果實，那么小美也是在網絡上收集了一些關于堅果 干果類果實的一些信息來分享給大家，希望能夠幫到大家哦。

1、堅果（英文名：Nut），是閉果的一個分類，果皮堅硬，內含1?；蛘叨嗔７N子。

2、如板栗，杏仁等的果實。

3、堅果是植物的精華部分，一般都營養(yǎng)豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發(fā)育、增強體質、預防疾病有極好的功效。

4、根據權威機構研究得出：每周食用兩次以上堅果能夠降低人們患致命心臟病的風險，這是美國醫(yī)生健康研究項目調查兩萬名男性后的準確結果。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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