相信目前很多小伙伴對(duì)于維生素C的功效和作用優(yōu)質(zhì)都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與維生素C的功效和作用優(yōu)質(zhì)相關(guān)的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、預(yù)防牙齦出血當(dāng)我們?cè)谒⒀赖臅r(shí)候，出現(xiàn)牙齦出血癥狀，很可能是人體內(nèi)缺乏維生素C，而維生素C可以促進(jìn)人體膠原蛋白的合成，從而預(yù)防牙齦出血。

2、預(yù)防動(dòng)脈硬化維生素C可以使人體內(nèi)膽固醇的濃度下降，預(yù)防膽固醇沉積，從而有效地預(yù)防人體動(dòng)脈硬化。

3、治療貧血維生素C可以促進(jìn)人體內(nèi)腸道對(duì)鐵物質(zhì)的吸收，使血糖濃度上升，從而有效地治療貧血癥狀。

4、提高人體免疫力維生素C還具有提高人體免疫功能的作用，因此對(duì)于免疫功能較弱者，可以多補(bǔ)充些維生素C，比如多吃蔬菜水果。

5、提高反應(yīng)能力維生素C還具有提高人反應(yīng)能力的功效，因此對(duì)于反應(yīng)能力較弱者，可以多補(bǔ)充些維生素C。

6、促進(jìn)傷口愈合維生素C可以促進(jìn)人體內(nèi)骨膠原的合成，從而能夠有效地促進(jìn)傷口愈合。

7、注意事項(xiàng)（1）短時(shí)間內(nèi)不能服用太多的維生素C補(bǔ)品；（2）不能長(zhǎng)期服用維生素C補(bǔ)品。

以上為個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，用藥或治療方法請(qǐng)遵循醫(yī)囑。

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