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導(dǎo)讀相信目前很多小伙伴對(duì)于教你幾個(gè)鍛煉肱二頭肌的方法都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與教你幾個(gè)鍛煉肱二頭肌的方法相關(guān)的信...
1、交替啞鈴彎舉。增加二頭肌圍度。
2、啞鈴集中彎舉。鍛煉肱肌。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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