相信目前很多小伙伴對于聽音樂的好處是什么？都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與聽音樂的好處是什么？相關(guān)的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、減少壓力研究表明聽著自己喜歡的音樂，可以減少體內(nèi)應(yīng)激激素皮質(zhì)醇的形成，這抵消了慢性壓力形成對人體的影響，減少了疾病在人體的發(fā)生。

2、助眠聽著自己喜歡的舒緩的音樂，人的心情會逐漸放松，一切事情會淡化，是人逐漸進(jìn)入平靜狀態(tài)，有助于睡眠。

3、減少抑郁聽著自己喜歡的音樂，音樂會把人逐漸帶入美妙的旋律中，一些不開心的事，也會在此間得到遺忘和釋懷，減少了抑郁的發(fā)生。

4、可以提高效率研究表明喜歡聽音樂的人，在長跑比賽中，同等條件下，聽音樂的人明顯比不聽音樂的人跑得快。

5、增加智力研究表明聽自己喜歡的音樂做出的企業(yè)規(guī)劃，明顯比不聽音樂做出的企業(yè)規(guī)劃質(zhì)量好許多。

聽音樂時間不宜過長，事物都有兩面性。

7、