相信目前很多小伙伴對(duì)于10種最去火的水果都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與10種最去火的水果相關(guān)的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、香蕉：香蕉的糖分、蛋白質(zhì)含量均高，維生素、礦物質(zhì)豐富，富含鉀和鎂。主要功效：有助血壓穩(wěn)定和通便，潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰消燥，防癌抗癌。注意：脾胃虛寒，胃疼腹瀉者應(yīng)少食，胃酸過多胃功能不佳及關(guān)節(jié)炎肌肉疼疼者忌食，水腫癥狀病人慎食。

2、橙子：味甘性平，含有豐富的維生素C。主要功效：舒肝、行氣止疼、生津止渴、開胃下氣、幫助消化，防治便秘、抗衰老、止咳化痰。

3、西瓜：味甘性寒，富含維生素A、Bl、B2、C，葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、谷氨酸和精氨酸等。主要功效：清熱解暑，瀉火除煩，開胃助消化、利尿、養(yǎng)心安神。注意：心力衰竭和水腫病人不可以多食，脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人不宜食用。

4、番茄：也叫西紅柿，富含胡籮卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2以及胡蘿卜素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、纖維素等。主要功效：清熱止渴，養(yǎng)陰涼血，對(duì)于口渴、食欲不振、習(xí)慣性牙齦出血、貧血、頭暈、心悸、高血壓、急慢性肝炎、急慢性腎炎、夜盲癥和近視眼者有很好的食療作用。注意：未成熟青色的不能吃。

5、雪梨：.梨的果肉含有豐富的果漿，葡萄糖和蘋果酸等有機(jī)酸，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、以及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、抗壞血酸等多種維生素。味甘性涼，微酸。主要功效：清熱消暑、潤(rùn)肺化痰、開胃養(yǎng)生。雪梨，不要去皮，雪梨的皮是對(duì)喉嚨有極好的療效。注意：胃寒脾虛瀉泄者忌食。

6、蘋果：蘋果含豐富的糖類，主要是蔗糖、還原糖以及蛋白質(zhì)、脂肪、磷、鐵、鉀等物質(zhì)，還含有蘋果酸、奎寧酸、檸檬酸、酒石酸、單寧酸、果膠、纖維素。味甘性涼。主要功效：生津潤(rùn)肺，開胃和脾，澀腸止瀉，防癌抗癌，降低膽固醇，防動(dòng)脈硬化，維持酸堿平衡，減淝注意：心肌梗塞及糖尿病人不宜吃。

7、橄欖：橄欖營(yíng)養(yǎng)豐富，含有種人體所需要的氨基酸，果肉富含鈣質(zhì)與維生素。味甘澀酸。主要功效：清肺利咽，生津止渴，清熱止咳，治咽喉痛，醒酒解毒，開胃消食，還可以治療唇邊燥痛（研爛敷于患處）。

8、甘蔗：甘蔗味甘性寒，其中含有豐富的糖分、水分及對(duì)各種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、鈣、秩等物質(zhì)，可以提供人體所需的營(yíng)養(yǎng)和熱量。主要功效：清熱解毒、下氣潤(rùn)燥，生津止渴，和胃止嘔。

9、柿子：果味甘澀性寒。主要功效：潤(rùn)肺止咳，清熱生津，健脾化痰、澀腸、消炎止血、降壓利水，還可用于治療口干口渴，嘔吐、瀉泄的癥狀。 注意：.吃柿子后忌飲白酒、熱湯等以防患胃柿石癥； 貧血患者應(yīng)少吃柿子；柿子宜在飯后吃，忌空腹；吃柿子的前后1小時(shí)內(nèi)不宜喝牛奶且多食會(huì)產(chǎn)生柿結(jié)石。

水果入口前，最重要的是消毒、清潔。許多水果表皮往往有農(nóng)藥殘留，除了用流動(dòng)水徹底清潔外，還應(yīng)將其在清水中浸泡至少半小時(shí)。

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