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腳麻木是什么原因（手足麻木怎么回事）

手腳發(fā)麻，是1種常見的現(xiàn)象，很多人并不重視，認為那只是一時的感覺異常。實際上，手腳發(fā)麻背后，可能隱藏著較為嚴重的疾病因素，甚至是危及生命的大事。不同的疾病，導致的手腳發(fā)麻，會有不同的結(jié)局，也需要采取針對性的措施進行治療。那么，如何根據(jù)手腳發(fā)麻的表現(xiàn)，進行初步的判斷？怎樣才能有效地緩解癥狀呢？咱們現(xiàn)在來解析。

手腳發(fā)麻，可以分為2類，生理性及病理性。生理性手腳發(fā)麻，主要由不良姿勢或是長時間保持某1種動作，導致局部供血不足，末梢血液循環(huán)不暢等引起，比如，拎著較重的東西或睡姿不良導致局部壓迫。這類手腳麻木癥狀較輕，持續(xù)時間較短，通過重復地握拳、拍打、緊繃等，就能使癥狀消失。病理性手腳麻木，往往反復出現(xiàn)，或持續(xù)加重，同時，還會伴有其他癥狀，這類情況，往往是疾病帶來的表現(xiàn)，需要及時確診，而引起手腳麻木的常見疾病，主要有5種。

導致手部麻木的第1種疾病，是腕管綜合征。初期癥狀，可能是1側(cè)手的拇指、食指、中指麻木，特別是早晨起床后癥狀明顯，活動手指后可以緩解。隨著病情發(fā)展，白天也開始感覺麻木，尤其是手指不斷活動時，比如，打游戲或操作電腦，麻木感覺更明顯。腕管綜合征，在年輕人，特別是過度使用手機的人群中，發(fā)病率較高，早期通過肌電圖等檢查，可以確診，采用手部制動及神經(jīng)營養(yǎng)等措施，可以獲得較好療法。但是，腕管綜合征的誤診率較高，會錯過最佳治療時機，導致不可逆的損傷，引起肌力下降或肌肉萎縮，應該引起重視。

導致手部麻木的第2種疾病，是頸椎病，長期久坐或頸部姿勢異常，會導致椎間盤退行性變或者椎間盤突出，對鄰近的神經(jīng)根產(chǎn)生壓迫，出現(xiàn)手指發(fā)麻、感覺異常、胸悶、活動障礙等癥狀；導致手部麻木的第3種疾病，是腦梗，除了出現(xiàn)肢體麻木，還會伴隨語言不清、口角歪斜、活動障礙等癥狀；個別腦梗患者，發(fā)病時可能只有突發(fā)的手麻癥狀，應該及時通過核磁共振等檢查確診。

導致手部麻木的第4種疾病，是糖尿病，由于血糖長期處于較高的水平，會對血管、神經(jīng)造成傷害，導致糖尿病周圍神經(jīng)病變，引起手腳麻木和感覺異常等癥狀；血糖異常的人，出現(xiàn)手腳麻木，是病情加重和血糖控制欠佳的指征，應該引起高度重視。導致手部麻木的第5種疾病，是腫瘤，會由于腫瘤壓迫等引起手腳麻木。

對于手腳麻木，可以根據(jù)癥狀特點和伴隨癥狀等，進行初步判斷。通常，單側(cè)手指及手臂麻木，麻木感長期存在，反復發(fā)作，同時，伴有肩、頸部位的酸痛或僵硬，首先考慮頸椎病；上肢和腿部，都出現(xiàn)麻木，伴有活動受限，需要警惕腰椎間盤突出；單側(cè)或雙側(cè)手指麻木，但是，兩側(cè)的麻木程度有輕重差異，而且伴有手指無力，應該考慮腕管綜合征，病因是腕管過度活動或損傷，導致腕橫韌帶增厚，腕管內(nèi)肌腱腫脹及血液循環(huán)受阻，引起炎癥和組織變性，管腔內(nèi)的周徑變小，對正中神經(jīng)形成壓迫。

如果突然發(fā)生單側(cè)肢體麻木，特別是血壓較高的人，應該警惕腦梗先兆，同時伴有語言或活動障礙，應該緊急就醫(yī)。如果發(fā)生對稱性的麻木，伴有疼痛和感覺異常，有麻木、蟻行、蟲爬、發(fā)熱、觸電的感覺，下肢癥狀比上肢嚴重，或者感覺穿著襪子或戴著手套，屬于糖尿病周圍神經(jīng)病變的典型表現(xiàn)，需要及時檢查血糖情況，調(diào)整降糖方案。如果老年人出現(xiàn)較為嚴重的肢體麻木及疼痛，走路不穩(wěn)，癥狀持續(xù)存在或加重，應該進行腫瘤相關(guān)檢查。

生活中出現(xiàn)手腳麻木，可以嘗試通過簡單的方法，緩解癥狀。第1種方法，是輕輕捶打；第2種方法，左腳麻木，抬抬右側(cè)的胳膊，右腳麻木，抬起左側(cè)胳膊；第3種方法，睡前用熱水泡腳，增進血液循環(huán)；第4種方法，是力量鍛煉，準備1個250毫升的瓶子，裝滿水，手掌朝下，握住瓶子，將手腕上舉及下彎，維持5秒，來回做10次；第5種，拉筋，將手臂向前伸直，手心朝下，用另1只手將手背向下壓，再將手掌向內(nèi)扳，各維持10秒。可以選擇其中適合自己的方法，嘗試一下效果。

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