目前大家應該是對如何瘦咬肌（瘦咬?。┍容^感興趣的，所以今天好房網小編CC就來為大家整理了一些關于如何瘦咬?。ㄊ菀Ъ。┓矫娴南嚓P知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

如何瘦咬?。ㄊ菀Ъ。?/p>

一般來說，那些經常喜歡嚼檳榔或者是嚼口香糖的人，很有可能會導致臉上的咬肌增大，其實咬肌也是分為先天性的和后天性的，先天性的咬肌是一生下來咬肌就大，如果女性臉上的咬肌太大的話，就很有可能會影響面部美觀，所以說很多人都想找到一種瘦咬肌的方法，下面就來給大家介紹一下瘦咬肌的一些實用的方法。

一、張開嘴巴

想要瘦咬肌，那么先張開嘴巴，喊出一個啊字，一直保持這個動作，直到感覺自己的臉部肌肉已經很酸脹了就可以停止了，然后再閉上嘴巴，盡量放松一下臉部的肌肉，重復做這個動作三到四次。

這個動作對于瘦下臉部咬肌是有很大作用的，把自己的嘴唇翹起來，然后再慢慢吹氣，使自己的臉頰慢慢的膨脹起來，保持此動作5秒鐘。然后放松面部肌肉,可重復做3次。經常做這個動作，可以使臉部的肌膚更加有彈性。

二、改掉壞習慣

在日常生活中，可以發(fā)現(xiàn)咬肌大的人很喜歡有牙齒，這個動作是無意識的也就是說已經成為了習慣，這類人在遇到很大的刺激時就喜歡咬緊牙關，其實這個習慣也算不上是一個壞習慣，但是，這個動作可能會使臉部的咬肌慢慢增大。

所以說想要縮小臉部的咬肌不僅要保持一個好的心態(tài)，而且還要改掉一些習慣，喜歡嚼口香糖和喜歡嚼檳榔的人也要注意一下，經常使用自己的咬肌，會影響自己的面部美觀。

三、熱敷

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