當(dāng)前大家對于深蹲都是頗為感興趣的，大家都想要了解一下深蹲，那么小美也是在網(wǎng)絡(luò)上收集了一些關(guān)于深蹲的一些信息來分享給大家，希望能夠幫到大家哦。

1、深蹲是一項(xiàng)健身運(yùn)動，是練大腿肌肉的王牌動作，堅(jiān)持做還會起到減肥的作用。

2、深蹲被認(rèn)為是增強(qiáng)腿部和臀部力量和圍度，以及發(fā)展核心力量（core strength）必不可少的練習(xí)。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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