目前大家應(yīng)該是對(duì)口才教程（口才不好四個(gè)步驟）比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于口才教程（口才不好四個(gè)步驟）方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

口才教程（口才不好？四個(gè)步驟）

口才很重要。

擁有一副好的口才，在工作和生活中，都會(huì)有很大的優(yōu)勢。問題是，一般人要怎么開始鍛煉自己的口才呢？

我就把鍛煉口才的流程寫下來，分享給大家。按照這個(gè)方法去做，堅(jiān)持至少一到三個(gè)月時(shí)間，你就會(huì)明顯感覺到自己口才能力的提升了。

最重要的，就是要堅(jiān)持。

鍛煉口才的前期準(zhǔn)備

1，構(gòu)建良好的心態(tài)

口才跟心態(tài)是息息相關(guān)的，如果你缺乏一個(gè)好的心態(tài)，那么說出來的話就會(huì)受到影響，最終讓你的表達(dá)不好。

所以，在鍛煉口才之前，一定要懂得給自己培養(yǎng)一個(gè)良好的心態(tài)。怎么做呢？簡單來說，就是要養(yǎng)成一個(gè)“積極心理暗示”的習(xí)慣。

你可以通過以下的事情，來培養(yǎng)這種心理習(xí)慣：

每天養(yǎng)成給自己“說好話”的習(xí)慣，減少說負(fù)面說話的次數(shù)；

找出那個(gè)讓自己感覺說話最舒服的狀態(tài)，試著在日常生活中運(yùn)用出來；

多接觸一些讓自己開心的事情，不管是看搞笑的視頻，還是跟好朋友聊天，盡量讓自己內(nèi)心保持積極的感覺。

2，改變你的肢體語言；

肢體語言跟我們的心態(tài)也相互影響關(guān)系的。如果你認(rèn)為自己是一個(gè)頹廢的人，你的肢體語言自然就會(huì)散發(fā)出頹廢的樣子。同樣，如果你用頹廢的肢體語言去塑造自己，那么你最終就會(huì)給到別人一個(gè)頹廢的形象。

換言之，想要改變自己的心態(tài)，培養(yǎng)良好的心境，你的肢體語言一定不能夠消極、被動(dòng)、頹廢，要從好的方面進(jìn)行調(diào)整。

所以，你最好要做到：

l 每天懂得去逗笑自己，讓自己保持樂觀的態(tài)度；

l 與人相處的時(shí)候，保持視線的接觸，視線要堅(jiān)定、大方；

l 說話的時(shí)候，注意自己的語氣，不要死氣沉沉。

3，注意積累話題；

鍛煉口才，離不開話題的積累。那要怎么積累呢？

做一個(gè)生活的有心人，從網(wǎng)上、電視、報(bào)紙、雜志，甚至與人聊天時(shí)，都可以積累到不同的談話素材。

如果你有條件的，用手機(jī)給自己建立一個(gè)“錄音檔案”，把每次遇到的事情或者接觸到的東西，通過錄音記錄下來。

不用記錄太多，每天大概記5條就夠了。但是，最好要對(duì)這些素材有過自己的思考，而不是“填鴨式”地輸入。因?yàn)橛羞^自己的思考，這些素材才能夠轉(zhuǎn)化為你的思想，變成話題的一部分。

總之，不要把看到的、聽到的、想到的一切都看作是理所當(dāng)然的。這樣你就會(huì)變得越來越有想法，也越來越有話可說了。

基礎(chǔ)口才訓(xùn)練項(xiàng)目

有了前面的基礎(chǔ)做準(zhǔn)備，接下來就可以進(jìn)一步去鍛煉自己的口才了。

這里分為幾個(gè)步驟：

第一步，通過朗讀來打開自己的“話匣子”；

很多人之所以口才不好，或者說什么都說得不夠利索，就是因?yàn)樗阉季S語言轉(zhuǎn)化為口頭語言的時(shí)候，嘴巴的速度跟不上。

為什么嘴巴的速度跟不上呢？就是因?yàn)樗目谇患∪庥捎诤苌僬f話得不到鍛煉，最終導(dǎo)致嘴巴在說話時(shí)的開合程度，不夠敏捷和靈活。

也就是說，只要不斷去鍛煉你口腔肌肉的靈活程度，自然就能夠讓你在說話時(shí)流暢、流利和自然了。

那怎么鍛煉呢？朗讀就是其中一個(gè)有效的方法。

朗讀分為兩種：繞口令朗讀和文章朗讀。任何一種方式朗讀，都可以鍛煉到你的口腔肌肉，但兩者又有一點(diǎn)區(qū)分。

念繞口令的話，會(huì)比較有針對(duì)性地鍛煉到你的某些發(fā)音，例如你在發(fā)“N”和“L”這兩個(gè)音不太到位，就可以通過繞口令去鍛煉：

“牛郎年年戀劉娘，劉娘連連念牛郎，牛郎戀劉娘，劉娘念牛郎，郎戀娘來娘念郎。

根據(jù)自己的發(fā)音習(xí)慣，針對(duì)性地用相應(yīng)的繞口令去鍛煉自己，你就能夠改善發(fā)音上的問題了。

至于朗讀文章，就可以提升你在說話時(shí)的流暢度。

文章的表達(dá)跟我們的口語表達(dá)差不多，所以經(jīng)常大聲朗讀文章，就可以讓我們?cè)谡f出某些話時(shí)更加容易。

因?yàn)橛行┰~句很少去說，當(dāng)你甚少去說時(shí)，就會(huì)說得磕磕巴巴。但如果你經(jīng)常朗讀不同的文章去鍛煉自己的口齒，習(xí)慣不同類型的表達(dá)方式，那么你說出不同的話時(shí)，也可以做到流利和流暢了。

所以，想要更好地提升自己的口才，每天堅(jiān)持朗讀吧！至少朗讀二十分鐘左右。那朗讀什么文章呢？

只要你覺得某些文章的表達(dá)方式很好，而你又說出這樣的話，那就可以用來作為朗讀的素材了。

第二，自說自話的表達(dá)訓(xùn)練；

正如前文所說，那些說話很厲害的人，由于在生活中經(jīng)常開口說話，抓緊一切機(jī)會(huì)跟別人聊天，所以練就了一副不錯(cuò)的口才。

然而那些口才不好的人，由于缺少與人交談的機(jī)會(huì)，或者即便有機(jī)會(huì)也不敢去表達(dá)，久而久之，口才就得不到有效鍛煉了。

怎么解決呢？

每天給自己一個(gè)“特定話題”，然后圍繞著這個(gè)話題自說自話十五分鐘，從不滿意說到滿意為止，這就可以鍛煉到自己了。

如果你找不到機(jī)會(huì)，那么就在洗澡的時(shí)候鍛煉，一邊洗澡，一邊想一個(gè)話題去做練習(xí)。當(dāng)你洗完澡，也就鍛煉完畢了，一舉兩得。

如果你確實(shí)想不到用什么話題來說，這里給你兩個(gè)提示：

1，根據(jù)今天發(fā)生的時(shí)候，找到表達(dá)的話題；

試想一下，當(dāng)你在你身上發(fā)生了哪些事情？即便是很無聊的事情，你也可以拿來胡謅幾句，發(fā)表一下自己的感覺。

2，通過聯(lián)想找到表達(dá)的話題點(diǎn)；

例如你今天下班坐地鐵時(shí)遇到一個(gè)漂亮的女生，你很想去搭訕認(rèn)識(shí)，但卻沒勇氣，那么從一點(diǎn)，聯(lián)想到自己為什么缺乏勇氣，為什么不敢上前搭訕，這樣就可以說出很多內(nèi)容了。

只要你能夠鍛煉到自己說話時(shí)，少一點(diǎn)停頓，少一點(diǎn)口吃，就能夠提升到你的表達(dá)能力。

第三，高級(jí)的交談?dòng)?xùn)練

當(dāng)然，一個(gè)人的鍛煉再怎么努力，始終跟與別人交談的情況是不一樣的。

你可以在私底下鍛煉到很厲害，但依然需要你去適應(yīng)跟別人面對(duì)面交流的感覺，掌握“社交性的談話技巧”。

你可以通過觀察，看一看那些說話厲害的人是什么樣子的，然后再對(duì)比一下自己，思考一下自己欠缺了什么。

找到差距，發(fā)現(xiàn)自己的不足，然后針對(duì)性進(jìn)行改善，這樣才會(huì)讓你的口才獲得提高。

例如別人應(yīng)對(duì)冷場的方式，就是快速轉(zhuǎn)移話題，那么基于別人這種做法，就要思考對(duì)方是怎么想到轉(zhuǎn)移話題的呢？他是如何敏銳地發(fā)現(xiàn)到冷場的存在，然后立刻進(jìn)行調(diào)整呢？

盡量針對(duì)這種情況開動(dòng)腦筋去思考。有了答案之后，再設(shè)身處地想一想，假如對(duì)方是你，你可以怎么“復(fù)制”這個(gè)方法去扭轉(zhuǎn)冷場呢？

私底下反復(fù)練習(xí)，直到形成你反應(yīng)能力的一部分。

除此之外，可以通過觀看某些綜藝節(jié)目，去觀察那些藝人、主持人是怎么控場、拋出話題和接話的。

通過針對(duì)性地觀察學(xué)習(xí)對(duì)象，有過自己的思考，你自然對(duì)于怎么聊天會(huì)有自己的心得了。

培養(yǎng)幽默的語感

除了與人交談，能夠發(fā)揮自己的幽默感，也是口才能力的一部分。

培養(yǎng)自己的幽默口才，首先要知道幽默的發(fā)生機(jī)制，知道懂得怎么去運(yùn)用語言進(jìn)行鋪墊，懂得什么時(shí)候“抖包袱”。

而唯一有效的方法，就是多看笑話。

當(dāng)然，這里所說的“看笑話”，并不是單純地看，以此去娛樂自己，而是需要你動(dòng)腦子，去分析笑話背后的機(jī)制。

因?yàn)楹芏嘈υ挘紩?huì)用到至少一個(gè)的語言技巧。正是這些語言技巧，才會(huì)讓這個(gè)笑話變成“笑話”。

只要你能夠找到這個(gè)語言技巧，然后將其武裝到自己身上，自然就可以把這個(gè)技巧變成自己的口才能力一部分了。

具體做法，分為三個(gè)步驟：

第一，找到那些讓你發(fā)笑的笑話，然后思考這個(gè)笑話為什么讓你發(fā)笑；

有條件的話，閱讀不同類型的笑話，看看哪些笑話讓你發(fā)笑，然后思考是什么因素導(dǎo)致你笑。即便某些笑話不好，其實(shí)你也可以思考背后的機(jī)制的。

如：

老師：“各位同學(xué)，覺得自己很蠢的請(qǐng)站起來。”

同學(xué)們互相看了看，都不敢站起來，只有小明勇敢地站了起來

老師：“小明同學(xué)，你覺得自己很蠢嗎？”

小明：“不是的，老師，我只是不想讓你一個(gè)人站著！ ”

不管這個(gè)笑話有沒有讓你發(fā)笑，嘗試思考一下，為什么這個(gè)笑話會(huì)被定義為“笑話”呢？

因?yàn)檫@里面存在著一個(gè)“暗示反轉(zhuǎn)”的技巧，老師明明說的是“同學(xué)”，但小明簡單一句話“我不想讓你一個(gè)人展示”，通過暗示的方式，卻把對(duì)象轉(zhuǎn)移到老師身上，還給出一個(gè)“很暖心”的理由，跟大家的思維認(rèn)知不一致，最終觸發(fā)笑點(diǎn)了。

了解到這個(gè)技巧之后，你就可以把它“復(fù)制”到日常生活中。例如：

同事：“你覺得你和蠢人之間的距離相差多少？”

你站到同事旁邊：“我想只有一步之遙吧！”

這樣，就反轉(zhuǎn)把說話對(duì)象，轉(zhuǎn)移到同事自己身上了。是不是很有用？

第二，不斷鍛煉自己講笑話的感覺；

想要把一個(gè)笑話說好，不僅僅是語言上的問題，還涉及到你說話的語氣、神情甚至表情的。

很多人之所以無法變得幽默，就是因?yàn)樽约簾o法用一種適合的方式，去把幽默的語言說出來，給人很做作、很硬來的感覺。

所以，通過觀察那些講笑話厲害的人，模仿他們的表達(dá)方式，通過不斷鍛煉，才能夠把你說笑話時(shí)不適應(yīng)的感覺，變成自己自然舒服的姿態(tài)。

否則，生硬地說笑話，只會(huì)給到別人很尷尬的感覺。

第三，有意識(shí)地在日常生活中運(yùn)用出來；

學(xué)了一些講笑話的技巧之后，就需要養(yǎng)成一種“運(yùn)用”的意識(shí)，在日常生活中找到機(jī)會(huì)，運(yùn)用出來。

剛開始時(shí)，可以通過自嘲的方式來幽默，找找感覺，之后就可以調(diào)侃外界的事物來發(fā)揮幽默感。

久而久之，你的心理素質(zhì)和思維反應(yīng)能力，甚至表達(dá)能力，都會(huì)慢慢獲得提高。

相關(guān)輔助練習(xí)

最后，除了上面這些練習(xí)，平時(shí)還可以結(jié)合一些相關(guān)的輔助練習(xí)，來提高自己的口才。

例如遇到一些不知道怎么解決的聊天情況，可以閱讀相關(guān)的書籍、請(qǐng)教別人，或者自我反思來發(fā)現(xiàn)問題所在，改進(jìn)不足。

同時(shí)，在講話時(shí)如果遇到以下情況，也要懂得主動(dòng)調(diào)整：

l緊張的話，嘗試深呼吸，面帶微笑地鎮(zhèn)定應(yīng)對(duì)

l第一句話很重要，只要把第一句話說話，接下來的表達(dá)就會(huì)容易許多

l當(dāng)說話中途卡殼時(shí)，先停下來，調(diào)整好才繼續(xù)說，不要求快；

l真的說不好，就大膽自嘲一番，敢于讓自己丟臉，反而會(huì)更輕松；

l通過肢體語言去控制自己，當(dāng)你的肢體語言不緊張時(shí)，你的大腦自然會(huì)讓你感到不緊張；

給自己培養(yǎng)這些意識(shí)和習(xí)慣，堅(jiān)持下去，你自然就能夠隨時(shí)隨地做好任何一次的表達(dá)了。

當(dāng)然，想要放棄之前，想一想是什么原因讓你堅(jiān)持到如今，你就會(huì)更有動(dòng)力改變自己了。

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