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訴訟離婚時可以通過以下方法爭取孩子的撫養(yǎng)權(quán)：

一、證明自己的基本條件優(yōu)于對方。如提供收入狀況證明證明自己收入高于對方。

二、多照顧、陪伴孩子，使孩子更愿意跟隨自己生活。

三、證明自己因為各種原因?qū)е聼o法生育。

四、證明存在吸毒、賭博等不良惡習(xí)或者品德惡劣，孩子跟隨其生活不利于健康成長。

【法律依據(jù)】

《民法典》第一千零八十四條，父母與子女間的關(guān)系，不因父母離婚而消除。離婚后，子女無論由父或者母直接撫養(yǎng)，仍是父母雙方的子女。離婚后，父母對于子女仍有撫養(yǎng)、教育、保護的權(quán)利和義務(wù)。

離婚后，不滿兩周歲的子女，以由母親直接撫養(yǎng)為原則。已滿兩周歲的子女，父母雙方對撫養(yǎng)問題協(xié)議不成的，由人民法院根據(jù)雙方的具體情況，按照最有利于未成年子女的原則判決。子女已滿八周歲的，應(yīng)當(dāng)尊重其真實意愿。

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