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如何提高學(xué)習(xí)成績(jī)（如何提高學(xué)習(xí)）

你是不是曾經(jīng)在自己的日記本里寫(xiě)下這樣的話：

親愛(ài)的，你再頹廢下去就完蛋了。從今天起，做一個(gè)勤奮的人。

既然你已經(jīng)選擇了這條路，那就勇敢地走下去吧！

不嘗試一下你怎么知道自己做不到？相信自己一定可以做到！

寫(xiě)下這些話后的幾天內(nèi)，你決定要洗心革面，痛改前非，為自己購(gòu)買(mǎi)了全套的輔導(dǎo)資料，把學(xué)習(xí)計(jì)劃細(xì)致到每一天，每一節(jié)課。甚至?xí)?，只要我努力，一直?jiān)持下去，就一定會(huì)考上一個(gè)好的高中。

可是呢，你堅(jiān)持下去了嗎？沒(méi)過(guò)幾天，就恢復(fù)了原樣。

在早讀課上特別困的時(shí)候，你依然沒(méi)忍住打了個(gè)小盹；

在晚讀班里嘈雜的讀書(shū)聲中，你的思緒依然飄到了九霄云外；

近乎全新的輔導(dǎo)資料也沒(méi)有怎么翻開(kāi)……

更具體的，試卷發(fā)下來(lái)后，你明明已經(jīng)計(jì)劃好了：

語(yǔ)文默寫(xiě)竟然錯(cuò)了兩道，一定要把必背的64篇全部整理好好好背一遍；

數(shù)學(xué)幾何同一種問(wèn)題竟然又出現(xiàn)了錯(cuò)誤，必須重點(diǎn)記在錯(cuò)題本上?；仡?；

英語(yǔ)詞匯實(shí)在太缺乏，考場(chǎng)上能想到的永遠(yuǎn)是那幾個(gè)單詞和句型，一定要再積累至少十個(gè)句型……

可是，考完了，試卷早已被壓在了書(shū)桌的最下面，偶爾想起來(lái)了內(nèi)心定好的計(jì)劃，也懶得再把試卷翻出來(lái)……

如果你也存在著以上的情況，那么是時(shí)候考慮一下你自制力的問(wèn)題了。

自制力并不是什么新鮮詞，說(shuō)白了就是能夠自覺(jué)控制自己的行動(dòng)和情緒，集中注意力去達(dá)成自己原本的目標(biāo)，而不受其他事情的干擾的能力?？墒钦f(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)真是太難了。

你每天好像做了很多題，但為什么最后又沒(méi)有一點(diǎn)效果？

你每天好像忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，焦頭爛額，但為什么最后成績(jī)還是沒(méi)有一點(diǎn)提高？

你立下一堆學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃，但為什么最后一個(gè)也沒(méi)完成？

你急吼吼地說(shuō)要多么努力，甚至還曾以為自己很努力，原來(lái)不過(guò)就是看上去很努力而已，最后的結(jié)果是，想要做的卷子，和本應(yīng)該完成的作業(yè)，都沒(méi)有完成。

喪失自制力的后果是讓我們對(duì)自己憤怒和質(zhì)疑：我們有什么資格談努力？

自制力強(qiáng)的人，永遠(yuǎn)分得清主次，拎得清什么是學(xué)習(xí)，什么是玩樂(lè)。高考在沒(méi)有自制力的人那里，是壓力；在有自制力的人那里，是動(dòng)力。這就是本質(zhì)的區(qū)別。

有自制力，是一種怎樣的體驗(yàn)？

你身邊一定有這樣的學(xué)霸，他們好像從來(lái)不用熬夜寫(xiě)作業(yè)，上課也不埋頭苦做筆記，下課了更不會(huì)呆在座位上；他們可以跟學(xué)渣一起聊熱門(mén)電視劇，一起打籃球踢足球，他們……好像真的沒(méi)有認(rèn)真地學(xué)習(xí)。

但我們不知道的是：他們?cè)谡n堂上聚精會(huì)神地聽(tīng)課，他們?cè)诩覍Ｗ⒌貙?xiě)作業(yè)和復(fù)習(xí)，他們一個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)效率頂別人兩三個(gè)小時(shí)。

自制力強(qiáng)，所以效率高；自制力強(qiáng)，所以學(xué)得快，玩得也嗨。

中考是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，只有自律高效，玩學(xué)結(jié)合，樂(lè)在其中，才不至于過(guò)早崩潰，才能贏得最終的勝利。

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