相信目前很多小伙伴對于食用油選哪種好都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與食用油選哪種好相關(guān)的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、食用油中的不同脂肪酸構(gòu)成，對人體的健康也有不同的影響。脂肪酸構(gòu)成有飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，而多不飽和脂肪酸又分為亞油酸和亞麻酸。

2、飽和脂肪酸攝入過多可能引起三高疾病，多不飽和脂肪酸在某種條件下具有降脂降壓的作用等等。糧油專家儒一建議大家選用含不飽和脂肪酸較高的食用油，這樣更有利于健康。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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