今天小編來給大家分享一些關(guān)于怎樣練閉眼金雞獨立 試試這樣練習(xí)方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、只需將兩眼微閉，兩手自然放在身體兩側(cè)，任意抬起一只腳，試試能站立幾分鐘，注意！關(guān)鍵是不能將眼睛睜開。

2、閉上眼睛要保持平衡，就必須專注，心意專注于腳底，就是抱元守一的一種方式。如此，心便不再散亂虛躁。

3、或者是將自己想像成是一個沖浪運動員，手里也虛擬著（想像著）攥著一根繩子，有意將身體傾斜，閉上眼，想像自己在驚濤駭浪中起伏跌宕的感覺，充滿激情，一會兒就會渾身出汗。如果再加上一些你喜歡的音樂就更加趣味盎然了。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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