今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于孩子鬧覺(jué)怎么辦 通過(guò)這三點(diǎn)解決問(wèn)題方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、控制孩子白天的睡覺(jué)時(shí)間

2、孩子睡覺(jué)的環(huán)境要舒適

3、運(yùn)動(dòng)的太少

方法/步驟

控制孩子白天的睡覺(jué)時(shí)間?，F(xiàn)在有很多的孩子都是夜貓子，甚至在睡覺(jué)之前會(huì)鬧很久，才能睡著，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)，就要控制孩子在白天時(shí)的睡覺(jué)時(shí)間。不能讓孩子一睡睡一個(gè)下午，或者是三四個(gè)小時(shí)，這樣的話，就會(huì)讓孩子的睡眠困難，從而引發(fā)睡覺(jué)鬧覺(jué)的情況，白天控制好孩子的睡眠是時(shí)間，晚上的時(shí)候，孩子就會(huì)非常的困，這樣孩子的睡眠容易了，鬧覺(jué)的情況也就會(huì)減少了。

孩子睡覺(jué)的環(huán)境要舒適。孩子鬧覺(jué)的情況，可能是孩子感受到，很多的環(huán)境異常造成的，這也是最常見(jiàn)的鬧覺(jué)原因。比如說(shuō)天氣太熱，孩子睡覺(jué)身上淌的汗太多，就會(huì)造成孩子的不適感覺(jué)，會(huì)在睡覺(jué)之前翻來(lái)覆去。還有孩子的尿布太緊，導(dǎo)致孩子無(wú)法正常的呼吸，也會(huì)導(dǎo)致孩子的鬧覺(jué)情況。房間太悶，空氣不流通，這些都是會(huì)造成孩子鬧覺(jué)的情況的，這種情況的話，家長(zhǎng)就要及時(shí)的改變孩子晚上睡覺(jué)的環(huán)境，讓孩子處在一個(gè)溫度恒定，空氣流通，和衣服寬松的環(huán)境中睡覺(jué)，就能很好的改善鬧覺(jué)的情況。

運(yùn)動(dòng)的太少?，F(xiàn)在的孩子，基本上都是關(guān)在家里養(yǎng)的，這樣就造成了孩子的運(yùn)動(dòng)量減少的情況，白天沒(méi)有多少運(yùn)動(dòng)，晚上就會(huì)不肯睡覺(jué)，家長(zhǎng)強(qiáng)迫孩子睡覺(jué)的時(shí)候，孩子就會(huì)出現(xiàn)哭鬧。這種情況的家長(zhǎng)，平時(shí)白天的時(shí)候，要多帶孩子出門走走，或者鍛煉鍛煉身體，讓孩子感覺(jué)到疲累，只要白天的活動(dòng)量增大了，晚上的睡眠自然就香了，孩子鬧覺(jué)的情況也就改善了。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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