今天小編來給大家分享一些關于懶人瘦腿的方法方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

本人宅女一枚，長期坐在電腦面前，不運動，是一個懶人。腿十分粗，夏天到了，看到漂亮美眉露出纖細的大腿只能羨慕，終于下定決心瘦腿。為了瘦腿，嘗試了不同的方法，現(xiàn)在就舉幾個我認為最有效的方法。 步驟閱讀

方法/步驟

瘦大腿的方法。平躺，將雙腿打直并抬起，抬到自己的限度，在空中做蹬車的樣子連續(xù)做10到15下。每天做一到兩輪，做時候需要深呼吸。一開始，比較吃力，后來就會輕松。

瘦小腿的方法。坐著的時候，可以將一直腳翹起來，用力繃直，用手沿小腿下側用力向下。建議每天做三到四次.。坐在椅子上，也可以將兩腿或一腿伸直，和地面平行。

注意事項

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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