今天小編來給大家分享一些關于口腔保健小常識方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

擁有一口美麗健康的牙齒，是一件非常值得驕傲的事情的。俗話說如果笑的時候露出標準的8顆牙齒的話，就會顯得人非常的有涵養(yǎng)?？墒侨绻冻鰜淼难例X是黃黃的不健康的牙齒，一定會給你的印象分降低的。今天在這里給大家分享下正確的口腔保健常識。 步驟閱讀

方法/步驟

護好牙齒首先一定要做的就是保護好口腔衛(wèi)生，因為如果口腔衛(wèi)生沒有做好的話，牙齒上面就會存積大量的細菌，就會侵蝕我們的牙齒。所以一定要養(yǎng)成，每天都刷牙的好習慣。

晚上一定不能吃零食，及時吃了零食就一次性吃完，而且也要在吃后記得刷牙，或者吃一些不含有糖分的口香糖。及時使用牙線清理牙齒內殘留的一些食物殘渣。

注意事項

刷牙可以清除掉牙齒縫隙和牙齒上粘附的食物殘渣和細菌，避免嘴里出現食物殘渣發(fā)酵和細菌繁殖的情況。刷牙最好是用軟毛牙刷，刷牙時要仔細、規(guī)律地刷，即上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，里里外外都要刷到，同時要注意不能過于用力。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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