今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于痔瘡怎么辦方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

很多人的腸胃是不好的，但是很愛(ài)吃刺激性的食物，比如麻辣小龍蝦，這就會(huì)引起痔瘡的出現(xiàn)，和大家分享一下治療痔瘡的辦法。

方法/步驟

方法一：養(yǎng)成每天定時(shí)排便的良好習(xí)慣，固定在早飯后20分鐘為最好，要盡可能地做到一天至少一次排便。也可以根據(jù)個(gè)人習(xí)慣安排在晚上或其他某一合適的時(shí)間，但是固定時(shí)間是必須的。

方法二：排便時(shí)，要集中精力，不能看書(shū)看報(bào)，每次排便時(shí)間不宜超過(guò)10分鐘，排盡即起，越快越好。排便后，最好用溫水坐浴10分鐘。平時(shí)既要防止便秘，又要杜絕腹瀉。

方法三：勤換體位，多活動(dòng)多鍛煉是預(yù)防痔瘡的重要措施。一個(gè)人坐一個(gè)小時(shí)，應(yīng)當(dāng)起來(lái)活動(dòng)10分鐘，特別是蹲位工作者，每次連蹲半小時(shí)就應(yīng)該起來(lái)走走。每日早上或晚上多做提肛運(yùn)動(dòng)，這個(gè)是可以有效的避免痔瘡的出現(xiàn)的。

注意事項(xiàng)

在生活中有痔瘡的人不要吃刺激性食物，要多吃新鮮的水果和蔬菜，還要多喝水，每天都要上廁所，盡可能的保持在同一時(shí)間段，還要積極地參加體育鍛煉。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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