今天小編來給大家分享一些關于月經(jīng)期間可以吃什么水果方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

通常來講，大多數(shù)的女性在月經(jīng)期間都是能夠?qū)κ澄锏倪x擇加以注意的，水果的選擇同樣毫不例外，因此，本文特將女性在經(jīng)期可以吃的幾類水果分享給大家。

方法/步驟

飲食一：女性經(jīng)期階段的水果選擇是可以選擇溫熱類的水果的，如榴蓮，人參果、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。

飲食二：性平的水果如蘋果、葡萄、無花果等，在女性月經(jīng)到來的期間同樣也是可以多吃的。

飲食三：荔枝，現(xiàn)在是吃荔枝的季節(jié)，它口感酸甜，含有豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，可以補充體力，增強月經(jīng)期間女人的免疫力功能。

注意事項

在對適宜女性經(jīng)期吃的水果類型有所了解后，女性經(jīng)期海應注意不要吃西瓜等寒性水果。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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