想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于家常減肥食譜方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于家常減肥食譜方面的知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、家常減肥食譜一：香菇釀豆腐原料:豆腐300克、香菇3個(gè)、榨菜少許、醬油、糖、香油、淀粉適量?制作:(1)豆腐切四塊間挖空;(2)洗凈泡軟香菇剁碎榨菜剁碎加入調(diào)味料及淀粉拌勻即餡料;(3)餡料釀入豆腐擺碟蒸熟淋醬油、香油即食用 功效:香菇降低膽固醇豆腐利減肥。

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3、家常減肥食譜二：木耳豆腐湯原料:黑木耳25克 豆腐200克 鹽少爺肥許 雞湯1碗?制作:(1)先水發(fā)黑木耳洗凈豆腐切片;(2)豆腐與黑木耳加入雞湯、鹽同燉10鐘哄聯(lián)即食用 功效:黑木耳及豆腐均健康食品降低膽固醇 些瘦身食譜見幾種我經(jīng)吃起均衡營養(yǎng)作用想要減肥需要運(yùn)配著9味纖羽茶喝僅能凈化腸道、排除體內(nèi)害物質(zhì)廢物減少熱量囤積增加飽腹助于輕松減肥。

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5、家常減肥食譜三：飯后一杯羅漢果荷歌言央葉茶原料：荷葉2克+羅漢果撕碎取一小塊。制作：用100°C開水沖泡，5分鐘后可以飲用。羅漢果荷葉茶自古是減肥良方，荷葉能刮油，而羅漢果含有大量粗纖維能減輕饑餓感讓人產(chǎn)生飽腹感，是減肥人士不錯(cuò)的選擇之一。羅漢果荷葉茶口感甘甜可以解饞，熱量又很低并且還美容養(yǎng)顏，所以很適合減肥瘦身期間的飲品。如果覺得麻煩可以喝現(xiàn)成羅漢果的配方荷葉茶。

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本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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