想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于怎樣練逆腹式呼吸方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于怎樣練逆腹式呼吸方面的知識分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、養(yǎng)生、搏擊、武術(shù)、講究呼吸配氣，其種類多、門派多、練法不盡相同。

2、運(yùn)氣有腹式呼吸、順腹式呼吸、和逆腹式呼吸，這三種功法的習(xí)煉多以后天氣、先天氣相配合而運(yùn)作。后天氣指我們的口鼻呼吸氣，先天氣則指元?dú)?、胎氣、真氣?/p>

3、這里僅說一下本門的逆腹式呼吸，如果說順腹式呼吸多以練靜功時(shí)用，那么逆服式呼吸則多用在練動(dòng)功時(shí)用，具體練法是（一）在出拳或掌時(shí)，下丹田（臍下三橫指穴位）和腹部（小肚部位）同時(shí)隨拳掌擊出時(shí)向外瞬間凸出。（二）此時(shí)口鼻之氣亦相應(yīng)呼出。（三）全身心隨著合勁并配合先（先天氣，指用意念、潛在暗勁配合）后天氣同時(shí)運(yùn)作向拳掌點(diǎn)發(fā)出。

4、未越濟(jì)經(jīng)芝士回答允許不得轉(zhuǎn)情載本文內(nèi)容，至否則將林視為侵權(quán)

5、這種配氣一般用在內(nèi)功拳之中，稱之為逆腹式呼吸。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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