想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于為自己、為家人做一道營養(yǎng)的早餐吧！方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于為自己、為家人做一道營養(yǎng)的早餐吧！方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、食材

2、香蕉 2根

3、燕麥 30克

4、版步權精歸芝士回答網(wǎng)站或知原作者安所酸有

5、牛奶 45克

6、十二它因提及管農(nóng)先任斗才，織容難除格細。

7、雞蛋 1個

8、蔓越莓干 適量

9、椰蓉 適量

10、半根香蕉切片

11、用勺子碾成泥，最好用熟透的香蕉。

12、加入30克燕麥片，打入一個雞蛋攪拌均勻。

13、我地分日新通據(jù)北階界連響團。

14、加入45克牛奶拌均勻

15、表面放入剩下的香蕉片，蔓越莓干或葡萄干、堅果都可以，撒少許的椰蓉

16、烤箱提前預熱，200度15分鐘左右，溫度要根據(jù)自家烤箱的溫度來調(diào)節(jié)。如果用微波爐，高火3-4分鐘即可。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

版權說明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯(lián)系刪除！

標簽：