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1、2、高度近視或散光度數(shù)過高不宜長(zhǎng)時(shí)間裸視。并不是任何度數(shù)的近視都可以不戴眼鏡，低度近視散光不高的可以準(zhǔn)備一副框架眼鏡，不用整天戴，有精細(xì)用眼需要的時(shí)候佩戴，比如看黑板，看大屏幕；如果高度近視或者散光度數(shù)高就要長(zhǎng)期戴眼鏡了，否則眼鏡的脫脫戴戴造成眼疲勞加重眼負(fù)荷加重，更會(huì)導(dǎo)致眼睛變形的加重。

2、3、兩眼視力差較大建議佩戴硬性隱形眼鏡或軟性隱形眼鏡，以減少參差性視疲勞的發(fā)生。兩眼視力差較大佩戴框架眼鏡后物象會(huì)有大小的差異，在大腦視中樞會(huì)產(chǎn)生模糊，眼調(diào)節(jié)加劇，眼睛變形往往累及弱視一側(cè)。

3、4、佩戴硬性隱形眼鏡或采用框架眼鏡與隱形眼鏡交替佩戴的方式?？蚣苎坨R讓眼周肌肉活動(dòng)不充分，活動(dòng)范圍局限于鏡片大小，最好佩戴硬性隱形眼鏡或采用框架眼鏡與隱形眼鏡交替佩戴的方式，亦可每日做眼球操轉(zhuǎn)動(dòng)眼球加強(qiáng)眼周肌肉鍛煉，但高度近視患者眼睛的玻璃體由于變性、液化，周邊可發(fā)生粘連，視網(wǎng)膜也會(huì)出現(xiàn)退行性變化，猛烈地轉(zhuǎn)眼球會(huì)由于玻璃體的慣性，使得人為加重玻璃體對(duì)視網(wǎng)膜的牽引造成視網(wǎng)膜裂孔，甚至?xí)?dǎo)致視網(wǎng)膜脫離。所以轉(zhuǎn)動(dòng)眼球幅度力度和時(shí)間都不易過大，可放松身心環(huán)視遠(yuǎn)景，對(duì)鍛煉眼周肌肉和緩解視疲勞都有幫助。

4、5、定期進(jìn)行眼科檢查。咨詢驗(yàn)光師并進(jìn)行正規(guī)的眼科檢查是確保眼睛健康的最佳方式。每年或每?jī)赡陸?yīng)進(jìn)行一次為時(shí)30分鐘的眼部檢查。

需要說明的是，近視型眼睛變形并不是指眼睛結(jié)構(gòu)的變形而是指眼睛感官性凸出，即非病態(tài)的眼睛整體性突出，因?yàn)榻暤谋举|(zhì)就是眼軸變長(zhǎng)或是角膜變凸，對(duì)應(yīng)的則是軸性近視和屈光度近視，發(fā)展為真性近視必然會(huì)造成不可逆的形態(tài)變化，但不論哪種近視在眼外肌肉和眼內(nèi)壓的平衡的穩(wěn)定下大部分是不會(huì)造成感官上的眼睛變形變凸的，即便是軸性延長(zhǎng)也是首先向球后方延長(zhǎng)視網(wǎng)膜后移，只有當(dāng)度數(shù)高到一定程度眼軸才有可能向前方延伸，此時(shí)如若不控制度數(shù)增長(zhǎng)，視覺上的眼球?qū)?huì)隨度數(shù)增長(zhǎng)而逐漸變凸，所以大多數(shù)情況下眼睛本不應(yīng)出現(xiàn)明顯的感官上的變形凸出，但是由于眼周肌肉的彈性活力降低以及眼內(nèi)壓平衡失調(diào)受眼眶內(nèi)容積限制，眼球整體向前方凸出，這就是所謂近視型眼睛變形。

需要指出，近視型眼睛變形和甲亢性突眼有本質(zhì)的區(qū)別。甲狀腺相關(guān)眼?。═AO）是Graves病常見的并發(fā)癥之一，又稱為“甲亢性突眼”，還有稱“內(nèi)分泌浸潤(rùn)性眼病”、“內(nèi)分泌突眼”、“浸潤(rùn)性突眼”、“內(nèi)分泌浸潤(rùn)性突眼”等。是多種因素造成的復(fù)雜的眼眶疾病因眼眶周圍細(xì)胞浸潤(rùn)、水腫以及結(jié)締組織增生所致。主要影響眼外肌、淚腺和眼球后脂肪。突眼可單獨(dú)存在，或與彌漫性甲狀腺腫，或脛前黏液水腫伴隨出現(xiàn)，或三者同時(shí)在一個(gè)患者身上顯示綜合表現(xiàn)。對(duì)于甲亢癥狀來(lái)講，最典型的就是突眼，然而突眼又可以分為浸潤(rùn)性和非浸潤(rùn)性，非浸潤(rùn)性突眼眼球突出在18毫米以下，占大多數(shù)，一般屬對(duì)稱性，有時(shí)一側(cè)突眼先于另一側(cè)，以眼瞼和眼外部改變?yōu)橹?，球后組織無(wú)明顯改變，主要因交感神經(jīng)活動(dòng)亢進(jìn)，上眼瞼肌張力增高所致。浸潤(rùn)性突眼眼球突出多在19-20毫米以上，是眼外肌和球后組織體積增加、淋巴細(xì)胞侵潤(rùn)所致，常為進(jìn)行性雙側(cè)或單側(cè)突出，臨床上較少見。

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