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1、宮寒的癥狀 很多宮寒的女性朋友，會經常精力不濟，痛經，小腹部有冰冷的感覺，白帶多且清稀，聞起來有股腥味，經期不規(guī)律而且量少，顏色偏暗，經常腰膝酸冷，手腳冰涼，面色暗黑，舌苔發(fā)白，這些都是宮寒的癥狀

2、宮寒的原因 宮寒的女性朋友們大都會月經不調，而經常出現經期延后的現象，延長十天半月甚至幾個月都有可能，而導致沒有正常的排卵，如果不排卵也就不會受精，從而導致不容易懷孕

3、因為宮寒，子宮的溫度較低，而子宮是胎兒生長的地方，宮寒并不適合胎兒的生長，只有合適的溫度才有利于胎兒的生長，只有合適的溫度才有利于胎兒生長，所以即使好不容易懷孕也會容易流產，所以女性在準備還原之前一定要先調理好子宮環(huán)境

4、宮寒的女性朋友建議冬季少吃冰冷的飲料，穿著上要注意保暖，夏季使用空調時，溫度不要調的太低，也不要為了保持苗條的身材而過度減肥導致損傷身體，日常生活中不要讓自己過于疲勞，保持穩(wěn)定的情緒，不要有太大的起伏

5、日常如果受寒后要及時補救，可以給自己煎一碗驅寒湯，用紅糖2湯勺，生姜7片，水煎10分鐘即可，飲用幾次后就可驅走寒冷

6、在例假前三天可以每天喝紅糖水，以增加月經排量，更好的清除子宮殘留，同時紅糖水也具有活氣血，暖宮的功效，平時可多吃些補氣暖身的食物，如核桃，棗，花生等十五，月經后也可吃些阿膠，鹿角膠等來補血

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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