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1、使用互助法或扶助法進(jìn)行平衡練習(xí)，讓他人扶住自己或自己扶住靜止的物體進(jìn)行前后左右移動(dòng)練習(xí)。

2、使用牽引法進(jìn)行練習(xí)，借助移動(dòng)的物體或靜止物體的反作用力推動(dòng)自己進(jìn)行練習(xí)，使自己前進(jìn)或后退。

3、可以在有一點(diǎn)坡度的地方從上而下進(jìn)行練習(xí)，摔倒時(shí)，爬起來，單腿跪地，抬起屁股挺直身體，雙手用力放在跪著的膝蓋上，不要離開，站起來馬上變成站立或平行站立。

使用溜冰鞋危險(xiǎn)隨時(shí)存在，它很容易導(dǎo)致外傷，因此必須佩帶頭盔、護(hù)肘、護(hù)膝等護(hù)具，小孩子在大人監(jiān)督下進(jìn)行練習(xí)。

5、