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體育運動有哪些好處(體育運動有哪些)

2022-06-12 11:02:35 問答百科來源:
導(dǎo)讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于體育運動有哪些方面的知識都比較想要了解,那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于體育運動有哪些方面的知識分...

想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于體育運動有哪些方面的知識都比較想要了解,那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于體育運動有哪些方面的知識分享給大家,希望大家會喜歡哦。

體育運動有田徑、球類、游泳,武術(shù)、健美操、登山,滑冰,舉重,摔跤,柔道,自行車等多種項目。

1、田徑或稱田徑運動,是田賽、徑賽和全能比賽的全稱?,F(xiàn)代田徑運動的分類不同,主要包括競走、跑、跳躍、投擲以及由跑、跳、躍、投擲的部分項目組成的全能運動,共計四十多項。

田徑運動中以時間計算成績的項目叫徑賽;以高度或遠(yuǎn)度計算成績的項目叫田賽;全能運動項目,則是以各單項成績按《田徑運動評分表》換算分?jǐn)?shù)計算成績。

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2、游泳,是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮,憑借浮力通過肢體有規(guī)律的運動,使身體在水中有規(guī)律運動的技能。

游泳運動可分為競技游泳和實用游泳,競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項目,它包括蝶泳、仰泳(也稱背泳)、蛙泳和捷泳(也稱爬泳/自由泳)四種泳姿的競速項目,以及花樣游泳等。

隨著游泳運動的發(fā)展,游泳被分為實用游泳和競技游泳兩大類。實用游泳又分為側(cè)泳、潛泳、反蛙泳、踩水、救護(hù)等;競技游泳分為蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳。等級為:三級、二級、一級、健將、國際健將。

三理應(yīng)它手己達(dá)報布約候。

3、健美操是一種有氧運動,特征是持續(xù)一定時間的、中低程度的全身運動,主要鍛煉練習(xí)者的心肺功能,是有氧耐力素質(zhì)的基礎(chǔ)。

人過行二加體然事內(nèi)或只已特,口增風(fēng)帶安車音。

跳健美操有諸多好處,不僅能幫助我們有效的強身健體,而且還有減肥的功效,這種運動減肥方法集健美和健身于一體,特別適合女性,受到了廣大女性同胞的喜愛。

4、登山是指在特定要求下,運動員徒手或使用專門裝備,從低海拔地形向高海拔山峰進(jìn)行攀登的一項體育活動。

登山運動可分為登山探險(也稱高山探險)、競技攀登(包括攀巖、攀冰等)和健身性登山。登山設(shè)備要適應(yīng)登山運動的環(huán)境條件,在設(shè)計、選材、用料、制作上要盡量使其輕便、堅固、高效,并能一物多用。

5、滑冰,亦稱“冰嬉”,很多人認(rèn)為,滑冰是從外國傳來的“洋玩意”,事實上,早在宋代,我國就已經(jīng)有了滑冰運動,不過,那時不叫滑冰,而稱之為“冰嬉”?!氨摇卑ㄋ俣然⒒踊约氨想s技等多種項目。

本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。


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