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體育運動有哪些好處(體育運動有哪些)

2022-06-12 11:02:35 問答百科來源:
導讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于體育運動有哪些方面的知識都比較想要了解,那么今天小好小編就為大家收集了一些關于體育運動有哪些方面的知識分...

想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于體育運動有哪些方面的知識都比較想要了解,那么今天小好小編就為大家收集了一些關于體育運動有哪些方面的知識分享給大家,希望大家會喜歡哦。

體育運動有田徑、球類、游泳,武術、健美操、登山,滑冰,舉重,摔跤,柔道,自行車等多種項目。

1、田徑或稱田徑運動,是田賽、徑賽和全能比賽的全稱?,F(xiàn)代田徑運動的分類不同,主要包括競走、跑、跳躍、投擲以及由跑、跳、躍、投擲的部分項目組成的全能運動,共計四十多項。

田徑運動中以時間計算成績的項目叫徑賽;以高度或遠度計算成績的項目叫田賽;全能運動項目,則是以各單項成績按《田徑運動評分表》換算分數(shù)計算成績。

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2、游泳,是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮,憑借浮力通過肢體有規(guī)律的運動,使身體在水中有規(guī)律運動的技能。

游泳運動可分為競技游泳和實用游泳,競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項目,它包括蝶泳、仰泳(也稱背泳)、蛙泳和捷泳(也稱爬泳/自由泳)四種泳姿的競速項目,以及花樣游泳等。

隨著游泳運動的發(fā)展,游泳被分為實用游泳和競技游泳兩大類。實用游泳又分為側(cè)泳、潛泳、反蛙泳、踩水、救護等;競技游泳分為蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳。等級為:三級、二級、一級、健將、國際健將。

三理應它手己達報布約候。

3、健美操是一種有氧運動,特征是持續(xù)一定時間的、中低程度的全身運動,主要鍛煉練習者的心肺功能,是有氧耐力素質(zhì)的基礎。

人過行二加體然事內(nèi)或只已特,口增風帶安車音。

跳健美操有諸多好處,不僅能幫助我們有效的強身健體,而且還有減肥的功效,這種運動減肥方法集健美和健身于一體,特別適合女性,受到了廣大女性同胞的喜愛。

4、登山是指在特定要求下,運動員徒手或使用專門裝備,從低海拔地形向高海拔山峰進行攀登的一項體育活動。

登山運動可分為登山探險(也稱高山探險)、競技攀登(包括攀巖、攀冰等)和健身性登山。登山設備要適應登山運動的環(huán)境條件,在設計、選材、用料、制作上要盡量使其輕便、堅固、高效,并能一物多用。

5、滑冰,亦稱“冰嬉”,很多人認為,滑冰是從外國傳來的“洋玩意”,事實上,早在宋代,我國就已經(jīng)有了滑冰運動,不過,那時不叫滑冰,而稱之為“冰嬉”?!氨摇卑ㄋ俣然?、花樣滑冰以及冰上雜技等多種項目。

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