相信目前很多小伙伴對(duì)于原地投擲鉛球的新技巧都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與原地投擲鉛球的新技巧相關(guān)的信息來(lái)分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、首先練習(xí)擲鉛球首先必須熟悉球性：握球方法：手指自然分開，將球放在指根上，練習(xí)的時(shí)候左右手胸前交替撥球，體會(huì)到腕指發(fā)力的感覺(jué)。體前屈，抓自由落體的球，增強(qiáng)腕指的力度。直立，五指自然分開，掌心空出，單臂向上推撥球，增強(qiáng)控球能力。持球方法：將球握好后，放在右肩鎖骨窩處，掌心向前，頭部稍向右靠，用頸部和下顎貼緊鉛球，肘部稍外展與肩平。

2、原地?cái)S鉛球的步驟解析：首先正對(duì)投擲的方向，按照正確的方法進(jìn)行持球和握球。進(jìn)行預(yù)擺，預(yù)擺前左臂自然前伸，上體伸展，身體反向轉(zhuǎn)體90度并稍微向前傾，提高腰部的扭力，此時(shí)重心落于腳上。推球時(shí)，身體半側(cè)對(duì)投擲方向形成反弓時(shí)，右體側(cè)以為住導(dǎo)繼續(xù)向前轉(zhuǎn)動(dòng)，將要達(dá)到面對(duì)投擲方向瞬間，力由胸部傳至右肩，繼而傳到右臂，將球推出。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

---

版權(quán)說(shuō)明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

---

標(biāo)簽：