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1、將苦瓜倒入開(kāi)水中焯燙一下?lián)瞥隽罌觥?/p>

2、將大蒜辣椒切碎備用。

3、倒入清油，加入大蒜爆香。

4、放入苦瓜進(jìn)行翻炒。

5、加入食鹽、辣椒、雞精進(jìn)行調(diào)味，然后翻炒均勻即可出鍋。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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