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1、關(guān)于紅薯，自我感覺，以前吃撐的時(shí)候曾經(jīng)胃撐了一個(gè)星期，還便秘住了，而且還胃泛酸?？紤]到這層關(guān)系，于是我打算把地瓜煮成糊來吃，我家里用的是電磁爐，所以什么都不方便，如果有高壓鍋的人煮會(huì)很快，我是把地瓜（紅薯）切成薄片放在鍋里煮的，這樣容易快速煮熟，然后用鏟子壓成糊。

2、可別小看地瓜糊，愛吃地瓜的人都知道，如果是烤地瓜，蒸地瓜，那是一頓吃個(gè)一兩斤不在話下的。把地瓜煮成糊之后，一斤可以吃一兩天呢，而且吃了地瓜糊之后身體會(huì)比吃蒸的地瓜新城代謝提高了很多（可以感覺到身體持續(xù)發(fā)熱），而且不會(huì)便秘，非常的好消化。

3、這期間，我還精油刮痧兩個(gè)月了，腿沒瘦多少。就這樣過了三天，我老公出差回來看到我，說我瘦了，腿明顯細(xì)了，我當(dāng)時(shí)想才三天怎么可能這么明顯，半信半疑去稱了一下，沒想到三天我居然瘦掉了4斤，量了下腿，居然大小腿瘦了2CM也太夸張了，而且我還是在MC的前10天，按以前的經(jīng)驗(yàn)來說這個(gè)時(shí)候我都是平臺(tái)期了，而且會(huì)腿腫，可是現(xiàn)在我一點(diǎn)都沒感覺，讓我興奮的不得了，于是我更加有信心了，就堅(jiān)持到一個(gè)星期。

4、一直到這個(gè)星期天瘦掉了6斤，體重輕了還不止，體型也變化了，測(cè)試看看紅薯會(huì)不會(huì)反彈，這個(gè)星期我就開始按時(shí)吃飯吃肉，體重沒有一點(diǎn)反彈，很輕松的就減肥了，而且很舒服！

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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