相信目前很多小伙伴對于怎樣提神醒腦優(yōu)質(zhì)都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與怎樣提神醒腦優(yōu)質(zhì)相關(guān)的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、用冷水洗臉 當(dāng)自己犯困的時候，一直不停地打瞌睡，這感覺確實(shí)很難受。所以，建議利用休息時間，用冷水一把臉，洗完之后，不要擦太干，留一點(diǎn)水分在臉上，然后，吹風(fēng)，立馬覺得渾身舒暢。

2、風(fēng)油精使用風(fēng)油精，可以把它擦在太陽穴和眼皮周邊，也可以放在鼻子處聞一聞，刺激一下，頭腦立馬醒過來了，效果是非常有效的。不過，那風(fēng)油精的刺辣，不適常人能忍受的，要在自己承受的范圍內(nèi)使用。

3、喝茶茶葉的成分中有咖啡堿，有興奮的成效，同時也是首選的提神猛劑呢。但是呢，晚上就不要和太多了，會興奮的睡不著覺的。其實(shí)，喝茶，對身體也是有幫助的，只是要適量。

4、聽有節(jié)奏感的音樂音樂，可以助眠，也可以提神?？旃?jié)奏的音樂，更是使人興奮不已，狂熱的心，久久不能停下來。當(dāng)你想睡覺的時候，不妨聽一些DJ音樂，效果好到不要不要的。

5、看笑話一般，在無聊的時候，就犯困了，會想要睡覺。此時呢，可以看一些笑話，例如爆笑校園什么的，讓自己開懷大笑，亦或者和朋友說一些有趣的事情，精神馬上就提起來了。

6、活動筋骨坐久了，人也會覺得疲憊。此時呢，可以站起來伸個懶腰，活動一下筋骨，扭動脖子緩解酸痛。也可以讓身體放松，人的精神會好很多。總比，一直坐著犯困好。

7、刺激一下心臟最好的辦法就是看恐怖的電影，照片，使自己受一點(diǎn)驚嚇。這個時候就不怕沒精神干活了。亦或者在自己犯困的時候，讓小伙伴提醒自己，嚴(yán)重的話，直接下手拍醒，這個也是可以有的。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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