相信目前很多小伙伴對于怎么治療強(qiáng)迫癥都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與怎么治療強(qiáng)迫癥相關(guān)的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、轉(zhuǎn)移注意力人的注意力是有限的，可以做一些自己喜歡的事，這樣就沒有精力再關(guān)注于自己的癥狀，強(qiáng)迫癥也就慢慢地好了。轉(zhuǎn)移注意力不能刻意的轉(zhuǎn)移，要自然轉(zhuǎn)移，什么也不要去執(zhí)著

2、要及時宣泄自己的情緒：讓強(qiáng)迫癥患者說出自己的緊張情緒，如自己在過去曾在某個情景或某個時候受到的心理創(chuàng)傷、不幸遭遇和長期的緊張、焦慮、恐懼心理等等，把內(nèi)心的痛苦情緒盡情地發(fā)泄出來。說出自己的恐懼，也就降低了恐懼

3、改變自己的心態(tài)：享受生活名為快樂，實(shí)際上沒有享受，只是一種享受的心態(tài)，也并不在于一定要在什么樣的環(huán)境與狀態(tài)下，不拘泥于形式不拘泥于境界的去享受，只要心念一動，享受的心態(tài)到了，享受就在感知中了

4、接納不完美的自己：強(qiáng)迫癥患者一般追求完美，對自己要求比較嚴(yán)格，并且堅(jiān)信只有自己各方面都很優(yōu)秀我們才能取得很好的成就，不容許自己有不完美，因?yàn)橹挥薪蛹{不完美的自己，才可以更好的生活

5、藥物治療： 患者可根據(jù)自己的病情嚴(yán)重性，采用一些藥物來針對病情去去治療。而長期服藥毒副作用大，損害肝臟，從而導(dǎo)致了病情反復(fù)，因此服藥時要按照專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)

6、可采用運(yùn)動法，根據(jù)患者的特點(diǎn)，制定運(yùn)動方案和處方，選擇適當(dāng)?shù)牟倬毞椒?，遵照循序漸進(jìn)、持之以恒、個別對待的原則進(jìn)行運(yùn)動。這種方法的目的是調(diào)動中樞神經(jīng)系統(tǒng)對全身各系統(tǒng)的調(diào)節(jié)

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