相信目前很多小伙伴對(duì)于濕寒體質(zhì)調(diào)理方法都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與濕寒體質(zhì)調(diào)理方法相關(guān)的信息來(lái)分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、濕寒體質(zhì)的人，平時(shí)多注意保暖，特別是腹部保暖，要根據(jù)天氣情況，及時(shí)增減衣服，不要吹冷風(fēng)，洗頭之后盡量不要外出，晚上睡覺(jué)之前也不要洗頭，以免著涼。

2、濕寒體質(zhì)的人可以多注意運(yùn)動(dòng)，最好能夠微微出汗，將體內(nèi)的寒氣逼出來(lái)。運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，除濕效果非常不錯(cuò)。

3、濕寒體質(zhì)的人可以按摩穴位，特別是艾灸穴位，可以將體內(nèi)的寒氣揪出來(lái)，也可以拔罐，也有非常好的除濕效果。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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