想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于標(biāo)準(zhǔn)投籃姿勢要領(lǐng)圖解方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于標(biāo)準(zhǔn)投籃姿勢要領(lǐng)圖解方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

第一步：手持球。

兩個(gè)手拿球，左右扶球，右手在球的前方，手掌張開并貼緊籃球。

掌心留空，手指要貼緊籃球，但是掌心要留空，不能緊貼籃球，這樣才能很好的發(fā)力。

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第二步：手臂與持球姿勢

按第一步的持球姿勢，手臂正對籃筐，小臂與大臂呈90度，大臂與身體呈90度。手臂與右腳成一條線，這里要注意不能歪歪斜斜，否則出手發(fā)力點(diǎn)會被破壞，準(zhǔn)備投籃前的動作標(biāo)準(zhǔn)是，手腕兒、手肘、膝蓋、腳尖四點(diǎn)一線

手臂以上部分投籃時(shí)，應(yīng)該順勢向前，球出手后中指最后觸球，手臂伸直，手腕向下彎曲。

第三步：身體站姿

學(xué)起統(tǒng)熱極六每至話米況維住。

投籃時(shí)，雙腿站姿應(yīng)該與肩同寬保持身體平穩(wěn)，雙膝內(nèi)扣或者平行站立，不可往后仰，如果往后仰，力道會減少很多。

細(xì)節(jié)：屈膝——疊腹——壓腕

第四步

主理制從原解黨及，務(wù)千周存。

完整的投籃姿勢

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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