相信目前很多小伙伴對(duì)于如何解酒醒酒的簡(jiǎn)單方法都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與如何解酒醒酒的簡(jiǎn)單方法相關(guān)的信息來(lái)分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、飲酒前半小時(shí)左右服用一袋磷酸鋁凝膠，它無(wú)法幫助你千杯不醉，但多少能緩解酒精對(duì)胃的強(qiáng)刺激。

2、牛奶：喝酒前喝杯牛奶，不僅能養(yǎng)胃，還能形成保護(hù)膜，減少酒精對(duì)胃的傷害。

3、淡鹽水：喝酒前喝一些淡鹽水，利尿，可以讓酒盡快排出去。

4、喝酒之前可以吃些水果，比如葡萄，因?yàn)槠咸阎杏械奈镔|(zhì)可以跟酒精中和，從而達(dá)到解酒的功效。

5、喝酒前后可以試試喝蜂蜜檸檬水，有助于我們對(duì)肝臟的保護(hù)而且也能保護(hù)我們的胃。

6、在飲酒過(guò)程中隨時(shí)吃點(diǎn)東西，可以促進(jìn)酒精在尿液的排出。

7、喝顏色淺的酒：釀造酒比蒸餾酒更易引起宿醉。蒸餾酒有深淺之分，例如白葡萄酒與紅葡萄酒相比，伏特加與威士忌相比，前者更不容易引起宿醉。

8、適當(dāng)吃肉類和油脂，可以幫助調(diào)整好身體的部分功能，使胃可能因?yàn)橛椭缮媳”〉囊粚颖Ｗo(hù)膜，防止酒精滲透胃壁。

9、喝酒的時(shí)候，也需要多吃一些綠色的蔬菜類食物，這樣，可以幫助你提高其身體的抗氧化性，從而提升了保護(hù)肝臟的可能。

10、小口喝：肝臟每小時(shí)分解酒精的能力有限，如果超過(guò)負(fù)荷，血液里乙醛濃度會(huì)增加，引起酒醉。因此，喝酒時(shí)要盡量小口慢慢喝，給肝臟分解酒精的時(shí)間，同時(shí)也能避免喝過(guò)量。

11、喝酒的時(shí)候，也可以多吃一些豆芽菜，或者是豆腐一類的東西，這是因?yàn)槠溥@些食物里的磷元素，對(duì)身體有保護(hù)的作用。

12、喝酒時(shí)要注意喝水，以利于酒精盡快隨尿排出體外。

13、吃饅頭：喝酒后應(yīng)吃一些容易消化的淀粉類食物，如饅頭或面條。饅頭可轉(zhuǎn)化成葡萄糖，有利于為人體供血并增加體能，由于它有發(fā)酵過(guò)程，還對(duì)胃酸有中和作用，吃后身體會(huì)馬上舒服起來(lái)。

14、酒醉后取30g果糖加入一杯水?dāng)噭蚍谩?/p>

15、葛花：葛花能加速酒精氧化，收縮和保護(hù)胃腸黏膜，減緩酒精的吸收，阻礙酒精快速大量地進(jìn)入血液循環(huán)。在喝酒前服用，能夠提前在肝、胃形成保護(hù)膜，起到護(hù)肝養(yǎng)胃的功效。在酒后飲用可以解酒，降低酒精濃度，降低心肌耗氧量，保護(hù)心血管，并通過(guò)加速排尿、排汗排泄分解，緩解頭痛、眩暈、惡心等不舒服狀態(tài)，減輕醉酒程度。

16、西瓜：西瓜具有利尿的作用，喝酒之后來(lái)塊西瓜，就可使得體內(nèi)的酒精隨著尿液排出來(lái)，從而達(dá)到解酒的功效。

17、蜂蜜：蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀。把蜂蜜抹在饅頭或是面包上直接食用，或者是沖蜂蜜水，都可以達(dá)到解酒功效。

18、綠豆：取適量綠豆，用溫開水洗凈，搗爛后用開水沖服或者煮湯服用，是解酒良方。

19、食鹽解酒：這是一種最方便的解酒方法，在備好的白開水中加入少許食鹽，注意并不是鹽越多，解酒功能越好的。

20、喝芹菜汁：將鮮芹菜洗凈、切碎并榨汁，每隔5分鐘喝一次，連續(xù)喝三次，對(duì)酒后頭痛、腦脹臉潮紅有特效。

21、糖水解酒效果好：白糖可以起到潤(rùn)肺生津的效果，喝酒后喝下一杯白糖水既可稀釋酒精，也能夠減少人體對(duì)酒精的吸收。這樣也可減少血液當(dāng)中酒精的濃度，可以大大減小醉酒的可能性。

22、喝溫開水緩解喝酒后胃難受：如果喝酒后出現(xiàn)胃難受的情況，最簡(jiǎn)單的解決辦法就是趕緊喝下一杯開水，這樣對(duì)緩解胃不舒服有很好的效果。多喝水既有利于沖淡胃部的酒，也有利于體內(nèi)的酒精排出。

1、酒后頭疼時(shí)不要吃辛辣食物，多吃蔬菜、水果，多喝開水，尤其是可以多喝一些糖水。<br/>2、不能喝茶水，因?yàn)椴杷泻锌Х纫颍由暇凭淖饔妙^疼會(huì)更厲害。<br/>

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