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1、　　學(xué)生三天瘦成筷子腿不是真的?？曜油仁侵竿燃?xì)、長(zhǎng)、直，像兩根筷子。成熟女性的大腿豐滿圓潤(rùn)，而筷子腿像少年的腿，其形成因素可能與雌激素缺乏有關(guān)，大腿長(zhǎng)是股骨長(zhǎng)，股骨是人體最粗最長(zhǎng)的長(zhǎng)骨，小腿有兩長(zhǎng)骨，即脛骨和腓骨，通常小腿長(zhǎng)指脛骨長(zhǎng)，也有文獻(xiàn)指腓骨長(zhǎng)，國(guó)人股骨長(zhǎng)于脛骨7-10cm，只有脛骨長(zhǎng)加上足高后（即脛骨點(diǎn)高），才能接近或超過股骨的長(zhǎng)度。

2、　　瘦筷子腿方法

3、　　刺激小腿穴位

4、　　穴位按摩是最方便直接，也是最有效的瘦小腿方法，能通過刺激穴位來達(dá)到瘦小腿的目的。

5、　　1、敲膽經(jīng)

6、　　按摩開始前先敲膽經(jīng)，暢通大腿與小腿之間的循環(huán)，又能讓小腿肌肉活絡(luò)起來，為穴位按摩做好準(zhǔn)備。

7、　　方法：用拳頭敲打大腿兩側(cè)，從大腿外側(cè)根部（站起來臀部有個(gè)窩的位置）一直敲到膝蓋外側(cè)，反復(fù)敲打50次。接下來再?gòu)南ドw外側(cè)一直敲到腳踝外側(cè)，反復(fù)敲打50次。

8、　　注意，敲打的力度不用太大，只要微微有痛感就可以。

9、　　2、按壓承山穴

10、　　當(dāng)你微微用力墊起腳尖時(shí)，小腿后側(cè)浮起肌肉的尾端尖角凹陷處就是“承山穴”。

11、　　方法：用拇指稍用力點(diǎn)按，間隔5秒鐘，反復(fù)按壓2分鐘即可。

12、　　3、敲打飛揚(yáng)穴

13、　　“飛揚(yáng)穴”與“承天穴”是親密的鄰居，它的位置就在承山穴外下方1寸的位置。

14、　　方法：由于飛揚(yáng)穴所在的位置肌肉較厚，所以采用敲打刺激的方式效果更好。

15、　　可以用拳頭稍用力敲打，以感到微微的疼痛為佳，反復(fù)敲打3分鐘左右。

16、　　4、按壓昆侖穴

17、　　昆侖穴位于外腳踝后方，在外踝尖與跟腱之間的凹陷處。

18、　　方法：放松雙腳，用拇指稍用力按壓昆侖穴，間隔5秒鐘，反復(fù)按壓2分鐘即可。

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