相信目前很多小伙伴對于七日瘦身湯的制作方法都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與七日瘦身湯的制作方法相關(guān)的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、7日瘦身湯的 食材

1、洋蔥：2--2.5斤，圓形;

2、青辣椒(綠色尖椒) 0.5--1斤(辣或微辣);

3、芹菜(西芹\野芹\普芹\川蔥) 1斤;

4、番茄(西紅柿) 2.5--3斤;

5、卷心菜(甘藍\包心菜\包菜\葉菜\球菜\蓮花白) 1斤，扁圓形;鹽。

6、洋蔥去皮,用水沖洗干凈,切成角形.

7、青辣椒用水洗凈,切成小型塊狀,去除籽,(注:辣頸不去)

8、芹菜用水洗凈,切成斜段

9、番茄用水洗凈,切成小塊狀.

10、卷心菜洗凈,切成三角形小塊狀

對于身體虛弱者，該方法也可以在兩個星期內(nèi)完成，即在喝七日瘦身湯同時，食用少量純米食、蔬菜、水果等。我們?nèi)匀徽J為減肥應(yīng)在你身體健康時開始。

對于局部減肥者或減肥速度快者，請根據(jù)需要體重控制減肥天數(shù)，局部減肥只需2-3天。<br/>除了先天性和藥物性肥胖者，其他人在第二天可以(參考)吃水果等，如發(fā)現(xiàn)影響或停止減肥，則應(yīng)減少食用水果等，吃蘋果的話，效果較好。

專門喝湯，如果連續(xù)二天無明顯效果，須在第三日開始，喝湯同時食少量湯渣，這種情況只有萬分之一。正常飲食時喝七日瘦身湯，減肥速度會較慢，請自我調(diào)節(jié)。

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