相信目前很多小伙伴對(duì)于肥胖的判斷標(biāo)準(zhǔn)都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與肥胖的判斷標(biāo)準(zhǔn)相關(guān)的信息來(lái)分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、超重百分比理想的體重可以通過(guò)公式來(lái)計(jì)算，最常用的公式為：標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=身高 (cm)- 105或100(女性)，超重百分比=(實(shí)測(cè)體重—標(biāo)準(zhǔn)體重)/標(biāo)準(zhǔn)體重X100%，根據(jù)上述兩個(gè)公式計(jì)算得出的超重百分比在20%-30%之間為輕度肥胖;超重百分比在30-50%之間為中度肥胖;超重百分比大于 50%為重度肥胖。肥胖者的骨骼、肌肉和脂肪含量比例失調(diào)，大大影響了體型美。

2、標(biāo)準(zhǔn)體重（理想體重，IBW）Broca法：標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）=［身高（cm）-100］,男性×0.9，女性×0.85。簡(jiǎn)易計(jì)算法：標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）=身高（cm）-105（cm）一般實(shí)測(cè)體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重10%，為消瘦；實(shí)測(cè)體重在標(biāo)準(zhǔn)體重的±10%以內(nèi)，為正常，實(shí)測(cè)體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的10%而小于20%者，為超重，實(shí)測(cè)體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20%為肥胖。

3、目前評(píng)估肥胖最簡(jiǎn)便而最常用的指標(biāo)是體質(zhì)指數(shù)（BMI）BMI = 體重（kg）/（身高）2（m2）國(guó)外診斷標(biāo)準(zhǔn)為：25為正常上限，25～30為超重，≥30為肥胖。國(guó)際生命科學(xué)學(xué)會(huì)“中國(guó)肥胖問(wèn)題工作組”，在24萬(wàn)人資料的橫面分析和7萬(wàn)多人的前瞻性分析的基礎(chǔ)上于20年提出了“中國(guó)成人體重指數(shù)分類的建議”，認(rèn)為中國(guó)人BMI在18.5～23.9為適宜范圍，24.0～27.9為超重，28.0以上為肥胖。由于體質(zhì)指數(shù)是按體重與身高的關(guān)系計(jì)算的，對(duì)于骨骼較粗和肌肉比較發(fā)達(dá)者就無(wú)法依據(jù)這一標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行診斷，必須參考其它檢測(cè)方法。如體脂百分率（體脂百分率測(cè)定（F%）：F%=（4.570/D-4.142）╳ 100% 。D為體密度，對(duì)于成人男性D=1.0913-0.06 ?╳ X ? 女性D=1.097-0.03 ╳ X ?X=右肩胛角下皮皺厚度(mm)+右上臂肱三頭肌皮皺厚度(mm)，成人男性F%=15%，超過(guò)25%為肥胖，女性F%=22%，超過(guò)30%為肥胖）、腰髖周徑比值、皮膚褶厚度測(cè)定等。

4、腰圍（WC）及腰髖周徑比（WHR）腰圍是衡量腹部肥胖的重要指標(biāo)，《中國(guó)成人超重和肥胖癥預(yù)防與控制指南》將腰圍的測(cè)量方法規(guī)定為：讓受試者直立，兩腳分開(kāi)30～40 cm，用一根沒(méi)有彈性、最小刻度為1mm的軟尺，放在右腋中線胯骨上緣與第12肋下緣連線的中點(diǎn)（通常是腰部的天然最窄部位），沿水平方向環(huán)繞腹部一周，緊貼而不壓迫皮膚，在正常呼吸末測(cè)量腰圍的長(zhǎng)度，讀數(shù)準(zhǔn)確至1mm。WHO規(guī)定亞太地區(qū)，男性腰圍≥90 ?cm（2尺7寸），女性腰圍≥80cm（2尺4寸）即為肥胖。髖部周徑是指臀部最大周徑，腰髖周徑比（WHR）男性＞0.9, 女性＞0.85即定為中心型肥胖又名內(nèi)臟型肥胖。另外，平臥時(shí)腹部的高度超過(guò)了胸骨的高度也可診為肥胖。

5、皮膚褶厚度測(cè)定常用測(cè)定部位為肱三頭肌和肩角下肌部位，兩者之和大于51mm（男性）、70mm（女性）可認(rèn)為是肥胖。

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