相信目前很多小伙伴對(duì)于脊柱側(cè)彎的矯正都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與脊柱側(cè)彎的矯正相關(guān)的信息來(lái)分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、加強(qiáng)身體鍛煉，養(yǎng)成良好的坐姿，寫字時(shí)頭部不要過(guò)于前傾，脊柱要正直、不歪頭，兩肩之間的連線與桌子平行，前胸不受壓迫，兩足著地，保持平穩(wěn)而又不易產(chǎn)生疲勞的體位。

2、引體向上，側(cè)臥舉腿等都可有效緩解脊柱側(cè)彎的癥狀。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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