相信目前很多小伙伴對(duì)于怎么用丹田發(fā)聲都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與怎么用丹田發(fā)聲相關(guān)的信息來(lái)分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、怎么用丹田發(fā)聲怎么用丹田發(fā)聲，其次得了解自己是屬于哪種呼吸，好方便接下來(lái)的自我調(diào)整。將一只手置于胸部，另一只手置于腹部，然后感受自己的呼吸。假如呼吸的時(shí)候，是胸部上的手在動(dòng)，就是胸式呼吸。胸式呼吸的弊端：吸入的氧氣量少，人容易緊張，說(shuō)話底氣不足。；假如呼吸的時(shí)候，是腹部上的手在動(dòng)，就是腹式呼吸；腹式呼吸的時(shí)候，胸部是幾乎沒(méi)有起伏的。腹部吸氣時(shí)凸起，因?yàn)闄M膈膜下降，肺部空間變大；吐氣時(shí)腹部凹進(jìn)去，橫膈膜上升，壓縮了肺部空間。丹田發(fā)聲的呼吸，是建立在二者之上的丹田呼吸法。接下來(lái)將告訴你怎么去找到這種建立在二者之上的丹田呼吸法的感覺(jué)。

2、怎么用丹田發(fā)聲如何找上面提到的建立在二者之上的丹田呼吸法的感覺(jué)，去感覺(jué)怎么用丹田發(fā)聲。有兩種方法——1、雙手叉腰，手指能夠觸摸到腹部?jī)蓚?cè)的位置，肩膀自然下沉。自己輕輕咳嗽，氣往外咳嗽時(shí)候，手指會(huì)隨著腹部凹進(jìn)去；氣吸進(jìn)去時(shí)，肚子會(huì)把手指往外推。2、雙手叉腰，手指能夠觸摸到腹部?jī)蓚?cè)的位置，肩膀自然下沉。想象鼻子進(jìn)水了。擤鼻子，把水擤出去。氣往外的時(shí)候，手指會(huì)隨著腹部凹進(jìn)去；氣吸進(jìn)去時(shí)，肚子會(huì)把手指往外推。問(wèn)題來(lái)了，當(dāng)你的腹部凹進(jìn)去時(shí)，你盡力讓它往外頂，也就是不讓它往回縮得那么快！這時(shí)候，你的丹田部位會(huì)緊繃用力。這就是海氏丹田發(fā)聲中強(qiáng)調(diào)的氣沉丹田時(shí)，丹田呼吸的感覺(jué)。氣息呼出的時(shí)候，腹部不會(huì)回縮，而是有對(duì)抗！這種對(duì)抗，對(duì)丹田發(fā)聲學(xué)習(xí)非常有幫助！這樣，你就能自己體會(huì)到怎么用丹田發(fā)聲。

3、怎么用丹田發(fā)聲找到上面的這種對(duì)抗感，然后嘗試喊口令。就是軍訓(xùn)的時(shí)候喊的那種“1234-2234-3234”……，每喊一個(gè)數(shù)字，丹田都有緊繃對(duì)抗感。你就學(xué)會(huì)了怎么用丹田發(fā)聲！

怎么用丹田發(fā)聲，體會(huì)的方法有很多種。在自我練習(xí)時(shí)，練正確的時(shí)候，喉嚨沒(méi)有任何感覺(jué)；假如出現(xiàn)了不舒服，就要趕緊停下來(lái)，說(shuō)明你練錯(cuò)了！

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