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春節(jié)期間,大魚大肉的,對(duì)胃部造成了很大的壓力,什么食積、胃炎啊都來了。真是受不了啊!去個(gè)醫(yī)院吧,里面那全是人啊,完全排隊(duì)拿號(hào)都無望啊!久病自成醫(yī)啊,我來叫大家一個(gè)贛南臍橙治療食積的方法,保管藥到那是病除啊!其實(shí)吧,有時(shí)候咱么的腸胃那就是一輛公交車,人擠得多了,自然就上不去了啊,這時(shí)候就該下一點(diǎn)人咯。那怎么下呢,這時(shí)候就該給腸胃加點(diǎn)潤(rùn)滑劑咯,贛南臍橙,高纖維素啊,你說纖維素是啥?纖維素就是一種很復(fù)雜的東西,我一個(gè)文科生也不大解釋的清楚,總之吧,它不太能被吸收,但是有促進(jìn)腸道蠕動(dòng),利于糞便排出等功能。這下知道了吧!且吧,長(zhǎng)久的胃炎、便秘,讓你的膚色肯定是越來越難看的,贛南臍橙維生素也豐富啊,即使暫時(shí)的消化不良讓你吃不下任何東西,但是它的杠杠的營(yíng)養(yǎng)含量還是可以讓你抵擋一陣子的,怎么著,也不用擔(dān)心會(huì)餓死、營(yíng)養(yǎng)不良什么的吧!當(dāng)然方法也不是只有這個(gè)啦,其他辦法也是有的,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉也是不錯(cuò)的,喝點(diǎn)酸酸的果汁也不錯(cuò)呢!不過切記要注意的是千萬(wàn)別吃精制的糖類、面包、蛋糕、通心粉、乳制品等,加工食品、垃圾食物及所有乳制品會(huì)刺激黏膜分泌過量胃酸,同時(shí)也不要吃的太咸哦,否則很有可能雪上加霜啊!小伙伴,有沒有長(zhǎng)知識(shí)啊!萬(wàn)一你也碰到了這類癥狀,可以試一試哦,這可是我多年暴飲暴食的經(jīng)驗(yàn)啊!鍛煉才是最重要的，要多參加鍛煉，每周能達(dá)到3次鍛煉的時(shí)間，每次半個(gè)小時(shí)以上，做到出點(diǎn)汗就最好了，這樣才能保持身體健康，保持好的胃口。

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