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1、抽煙喝酒很多女性朋友在平時的時候就有抽煙喝酒的習慣，到了生理期的時候也不多加注意。如果在生理期期間還抽煙喝酒是非常容易導致痛經(jīng)的。所以為了避免痛經(jīng)的發(fā)生，在生理期的時候千萬不要抽煙喝酒。

2、涼的東西吃得太多女性朋友之所以在生理期會產(chǎn)生痛經(jīng)，就是因為在生理期的過程中，涼的東西吃得太多了，不注意忌口。如果涼的東西吃得太多，子宮就會過度收縮，痛經(jīng)癥狀的出現(xiàn)就在所難免了。

3、生活工作壓力大很多女性朋友，不管是生活還是工作，如果壓力特別大，加之在生理期的過程中又不注意舒緩壓力。這種情況下本來不是特別嚴重的痛經(jīng)，由于人體的壓力過大對于疼痛度本來不是特別高的痛經(jīng)癥狀，在感覺上就會更加的強烈。

4、避孕工具的影響由于要避孕，很多女性朋友的體內(nèi)都會存在避孕工具。但是很多女性朋友對于存在的避孕工具并不是特別的適應。如果剛好處于生理期期間的話，就會特別容易導致痛經(jīng)。

5、婦科疾病女性朋友如果發(fā)現(xiàn)自己以前不怎么痛經(jīng)，但是最近生理期期間，痛經(jīng)的癥狀特別的明顯。這種情況下就要警惕自己是不是得了婦科疾病。一些婦科疾病，比如常見的盆腔炎，就會導致血液流暢不通順，而產(chǎn)生痛經(jīng)。

6、子宮頸管太狹窄很多女性朋友到了生理期的時候，之所以會有痛經(jīng)，就是因為子宮盡管太過狹窄了，子宮頸管太狹窄就會導致經(jīng)血外流的時候不通暢，痛經(jīng)的現(xiàn)象就發(fā)生了。

7、作息時間不規(guī)律現(xiàn)在很多人由于工作繁忙，加上在晚上的時候特別喜歡玩手機。時間一長就特別容易導致作息時間不規(guī)律，如果長期作息時間不規(guī)律的話，對于女性朋友的影響還是非常大的，時間一長，特別容易導致內(nèi)分泌失調(diào)。女性朋友內(nèi)分泌一旦失調(diào)的話，就特別容易導致痛經(jīng)。

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