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1、清補脾5分鐘300次脾經(jīng)穴在拇指橈側(cè)赤白肉際處。補脾經(jīng)從指尖推向指根，能健脾胃、補氣血。清脾經(jīng)從指根推向指尖，能清熱化濕、利痰止嘔。清補脾清補脾在指尖與指根之間來回推，能和胃消食、增進食欲。

2、清胃3分鐘180次脾經(jīng)穴在拇指橈側(cè)赤白肉際處。補脾經(jīng)從指尖推向指根，能健脾胃、補氣血。清脾經(jīng)從指根推向指尖，能清熱化濕、利痰止嘔。清補脾清補脾在指尖與指根之間來回推，能和胃消食、增進食欲。

3、揉板門5分鐘300次板門穴位于小兒手掌大魚際處。主治:食欲不振,四肢乏力,積滯,阻瀉,腹脹等。

4、順八卦3分鐘180次在以掌心為圓，從圓心到中指指跟橫紋為半徑的圓。能寬胸理氣，止咳化痰，行滯消食。

5、推四橫紋3分鐘180次四橫紋是食指到小指四個手指指根的橫紋。推四橫紋能退熱散結(jié)、消除脹滿。

6、分腹陰陽100次沿肋弓角邊緣或自中脘至臍,向兩旁分推,稱分推腹陰陽.可以治療腹瀉、腹脹、腹痛、便秘,消化功能紊亂。

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