想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于我要鍛煉，怎么堅持下來，對自己越狠越好方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于我要鍛煉，怎么堅持下來，對自己越狠越好方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

鍛煉需要的是堅持和毅力，如果沒有毅力，那也是兩天打魚，三天曬網(wǎng)，堅持不了多久，現(xiàn)在的人缺少的就是行動鍛煉，出門不是汽車就是開車，導致人走路運動的時間真的不多，所以也導致很多的人身體懶惰，不想動，一有時間就抱著手機躺在床上玩，結(jié)果長了一身的肥膘肉，身體抵抗力也下降了。

所以生命在于運動，如果一個人長時間的不運動，骨頭都要生銹了，當然這是夸張的說話，其實運動不僅可以出出汗，還可以排泄出體內(nèi)的毒素，你會發(fā)現(xiàn)如果人在出了一身汗后，身體會感到很輕松的。

所以多多運動，少玩點手機游戲，趁著還能運動的時候多多運動，沒準哪天想起來運動鍛煉的時候可能就沒有機會了。

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