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涼茶配方(4種經(jīng)典涼茶搭配方法)

四星涼茶，一定有你想要的。

健康時(shí)報(bào)記者尹航

專(zhuān)業(yè)指導(dǎo):

孔倪，健康生活創(chuàng)始人，北京衛(wèi)視《健康中國(guó)》、《養(yǎng)生堂和我是大醫(yī)生》嘉賓。

什么是涼茶？它起源于歐洲，是以花蕾、花瓣或嫩葉為原料，經(jīng)采收、干燥、加工而成的保健飲料。涼茶除了外觀精致時(shí)尚，自然沒(méi)有過(guò)多的味道，最重要的是種類(lèi)繁多，功效各異。只要了解不同種類(lèi)涼茶的藥理藥效特點(diǎn)，就能充分享受其保健功能。

這一期我們要去拜訪南鑼鼓巷的一家飲品店，店主是健康生活對(duì)抗愛(ài)情的創(chuàng)始人，也是很多健康節(jié)目的特邀嘉賓。這次她拿出了店里明星搭配模特的配方。相信總有一款適合你。

功效:瘦腿美白。

馬鞭草含有許多對(duì)人體有益的物質(zhì)，如馬鞭草苷、單寧、揮發(fā)油、根和莖中的水蘇糖、葉中的腺苷和β-胡蘿卜素等。這種涼茶特別適合久坐的人。可以促進(jìn)新陳代謝，利尿，從而達(dá)到瘦身減脂的目的。它可以和冷飲或熱飲混合。

功效:安神，減少夏季干燥。

該飲料可以鎮(zhèn)定情緒，緩解壓力，放松神經(jīng)，幫助人們睡眠。能祛風(fēng)、安神，消除脹氣、腹瀉、頭暈、頭痛。具有增進(jìn)食欲和美容的功效。它可以和冷飲或熱飲混合。

功效:美容、瘦身、降血壓，特別適合女性飲用。

落花含有酸、維生素C、接骨木苷、檸檬酸等營(yíng)養(yǎng)成分。，有利于平衡血脂，促進(jìn)消化，緩解身體的疲勞感，緩解過(guò)量飲酒帶來(lái)的不適。石榴汁有美白皮膚的作用。它可以和冷飲或熱飲混合。

功效:暖宮

這三種花是珍貴的藥材，是女性最好的保健品。早在《本草綱目》中就有記載。該飲料具有美容養(yǎng)顏、疏通經(jīng)絡(luò)、軟化血管等功效。對(duì)心腦血管疾病、高血壓、心臟病和婦科疾病有明顯療效。熱飲對(duì)子宮和卵巢的保健非常有效。暖宮茶只能勾兌熱飲。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于花草茶配方（4款經(jīng)典花草茶搭配方法！）的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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