養(yǎng)生誤區(qū)(中老年人必看！你知道這些養(yǎng)生誤區(qū)嗎？)

很多人都聽說(shuō)過(guò)養(yǎng)生的謠言。他們不僅沒有保持好身體，而且身體越來(lái)越差。有些人甚至為此付出了生命的代價(jià)。為了避免人們盲目相信健康謠言，今天邊肖為大家揭示一些關(guān)于保健的真相。

重量越輕越好？

在人們的健康知識(shí)中，年老時(shí)保持較輕的體重對(duì)健康有好處。

但其實(shí)這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的，因?yàn)槿绻槐３终５捏w重范圍，就可能出現(xiàn)肌肉衰退，老年人的免疫系統(tǒng)也會(huì)受到影響，容易導(dǎo)致健康風(fēng)險(xiǎn)。

一般情況下，70歲

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于養(yǎng)生誤區(qū)（中老年必看！這些養(yǎng)生誤區(qū)你知道嗎）的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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