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目前大家應該是對哈密瓜的功效與作用及營養(yǎng)價值比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關于哈密瓜的功效與作用及營養(yǎng)價
目前大家應該是對哈密瓜的功效與作用及營養(yǎng)價值比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關于哈密瓜的功效與作用及營養(yǎng)價值方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
哈密瓜的營養(yǎng)價值
哈密瓜不但香甜，而且具有很高的營養(yǎng)價值。哈密瓜瓜肉中含有干物質(zhì)18%，含糖量15%，鐵含量比雞肉多兩三倍、比牛奶高17倍，維生素的含量比其它水果也毫不遜色：在哈密瓜鮮瓜肉中維生素的含量比西瓜多4至7倍、比蘋果高6倍、比杏子也高3倍。
哈密瓜的功效與作用
除煩熱、生津止渴：如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。
催吐：現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，哈密瓜等甜瓜類的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐，適量的內(nèi)服可急救食物中毒，而不會被胃腸吸收，是一種很好的催吐劑。
護膚：哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑，而這種抗氧化劑能夠有效增強細胞抗防曬的能力，減少皮膚黑色素的形成。
補充維生素：每天吃半個哈密瓜可以補充水溶性維生素C和B族維生素，能確保機體保持正常新陳代謝的需要。
預防冠心?。汗芄现锈浀暮渴亲罡叩?，能夠保持正常的心率和血壓，可以有效的預防冠心病，同時，還能夠防止肌肉痙攣，讓人的身體盡快的從損傷中恢復過來。
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