網(wǎng)站首頁教育 > 正文

今日更新哈密瓜的功效與作用及營養(yǎng)價(jià)值

2022-06-03 20:22:47 教育來源：

導(dǎo)讀目前大家應(yīng)該是對哈密瓜的功效與作用及營養(yǎng)價(jià)值比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于哈密瓜的功效與作用及營養(yǎng)價(jià)

目前大家應(yīng)該是對哈密瓜的功效與作用及營養(yǎng)價(jià)值比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于哈密瓜的功效與作用及營養(yǎng)價(jià)值方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

哈密瓜的營養(yǎng)價(jià)值

哈密瓜不但香甜，而且具有很高的營養(yǎng)價(jià)值。哈密瓜瓜肉中含有干物質(zhì)18%，含糖量15%，鐵含量比雞肉多兩三倍、比牛奶高17倍，維生素的含量比其它水果也毫不遜色：在哈密瓜鮮瓜肉中維生素的含量比西瓜多4至7倍、比蘋果高6倍、比杏子也高3倍。

哈密瓜的功效與作用

除煩熱、生津止渴：如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。

催吐：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，哈密瓜等甜瓜類的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐，適量的內(nèi)服可急救食物中毒，而不會(huì)被胃腸吸收，是一種很好的催吐劑。

護(hù)膚：哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑，而這種抗氧化劑能夠有效增強(qiáng)細(xì)胞抗防曬的能力，減少皮膚黑色素的形成。

補(bǔ)充維生素：每天吃半個(gè)哈密瓜可以補(bǔ)充水溶性維生素C和B族維生素，能確保機(jī)體保持正常新陳代謝的需要。

預(yù)防冠心?。汗芄现锈浀暮渴亲罡叩?，能夠保持正常的心率和血壓，可以有效的預(yù)防冠心病，同時(shí)，還能夠防止肌肉痙攣，讓人的身體盡快的從損傷中恢復(fù)過來。

版權(quán)說明： 本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：