正確的破壁減肥方法(破壁減肥的操作方法)

辟谷瘦身是一種簡(jiǎn)單、自然、綠色、快捷的方法，通過(guò)語(yǔ)言和能量的方式，讓?xiě)?yīng)試者避免進(jìn)食，吸收自然能量，清氣，調(diào)動(dòng)人體潛能，融化多余脂肪，清除體內(nèi)垃圾，糾正不健康的身體機(jī)能，從而降低“三高”，調(diào)節(jié)身體機(jī)能，達(dá)到瘦身、美容、塑身的作用。

步驟:(如果需要看專(zhuān)業(yè)老師指導(dǎo)，下面是我按照老師的要求看的谷，僅供參考)

前一天飲食要清淡，不能太油膩，才能盡快進(jìn)入過(guò)谷狀態(tài)！

在正式的挖谷階段，不能吃任何東西，只能喝水，聽(tīng)課，做操，什么都不想。只要相信你會(huì)做到。在老師的指導(dǎo)下，你可以在家完成，還可以正常上班(如果是做手工的，就不要上班了)。在這七天里，身體會(huì)有輕微的不適，但都在可以接受的范圍內(nèi)，比如身體會(huì)散發(fā)臭味，精神不振等等。每個(gè)人的健康狀況不一樣，反映的狀況也不一樣！那時(shí)候一天瘦1-2斤，努力是值得的。

挖了7天谷，開(kāi)始恢復(fù)期，恢復(fù)吃了一周。當(dāng)時(shí)喝了一周小米粥，體重一天比一天下降。我感到非常高興！(再喂的時(shí)候要聽(tīng)老師的指導(dǎo)。不能自己吃，會(huì)造成身體不適。)

過(guò)了谷，內(nèi)臟脂肪明顯下降了很多。整個(gè)人輕松到?jīng)]掉頭發(fā)，月經(jīng)正常，口臭也沒(méi)了。變化真大！最明顯的就是身材，瘦瘦的！也是對(duì)身體的一次排毒，一次大掃除。不再是肥妻肥母。堅(jiān)持意味著勝利，意味著愛(ài)自己。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于辟谷減肥的正確方法（辟谷減肥的操作方法）的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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